Arugula Salaatti avokadolla ja granaattiomenaarilla Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
. Salaatti täällä on sekoitus vauvan rucolaa, punasipulia, Hass avokadoa ja granaattiomenia (siemeniä), mikä luo hämmästyttävän kulhoon kontrastivärejä, tekstuureja ja makuja. Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.
AINESOSAT
PALAUTTAA 4
- 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl Valkoinen merilevä
- 1/4 tl merisuolaa
- 3/4 tl maustettua mustapippuria
- 8 kuppia Orgaaninen vauva Arugula
- 1/3 kuppia Punaviiniä
- 1 koko avokado
- 1/2 cup Pomegranate Arils
OHJEITA
1 Suuressa kulhossa sekoitetaan öljyä 1 1/2 ruokalusikallista etikkaa, suolaa ja pippuria. Lisää arugula ja sipuli ja heittää hyvin yhdistää. 2 Pidä pienessä maljassa varovasti avokado ja loput 1/2 ruokalusikallinen etikkaa. 3 Säilytä salaatti tarjoiluastiassa tai yksittäisissä kulhoissa. Top avokadoilla ja granaattiomenaarilla (siemenet). Halutessasi ripottele lisää suolaa ja pippuria.TERVEYSTIEDOT
10g Rasva
- 14g Carbs
- 3g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 10g | |
| 14% | Hiilihydraatit 14g |
| 6% | |
| Ruokavalmiste 5g | Sokerit 5g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut |
