Aasialainen Tofu Cashew Salad Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALVELU 1
- OHJEET
- 14g Proteiini
- Kokonaisrasva 14g
- Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino
- RECIPES
- 10 pienikarbia aamiaiset, jotka Täytä sinut
- 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä tofu-salaatti on täynnä kuitua ja kasvattimet lisäävät rypistyä.
Ainekset
PALVELU 1
- 5 kaali-lehtiä
- 1/4 kuppia silputtuja porkkanoita
- 1/4 kuppia vettä kastanjoita
- 4 oz kiinteää tofu
- 15 kastiketta
- 1 rkl riisiviiniä
- 1 tl Dijon sinappi
OHJEET
1 Aseta kaali kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.14g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 14g
- 14g Rasva
- 22g Hiilihydraatteja
- 267 CALORIES PER SERVING
| 20% | |
| Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 0mg |
| 0% | |
| Natrium 212mg | 8% |
| Hiilihydraatit 22g | 10% |
| Dietary Fiber 6g | Proteiini 14g |
| 9% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
