Parsa Tofu-salaattisala
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tämä kasvispakattu salaatti on yksinkertainen mutta herkullinen vegaani / illallinen vaihtoehto.
1
1/4 kuppi viipaloitu sieni
- 6 oz kiinteä tofu
- 2 parsakaalia
- 1/2 cup valkoista papua
- 1 tl kapri
- 3 tl pähkinäöljyä
- 1 viiva valkoviinietikka
- 1 piikkisuolaa ja pippuria
- OHJEET
- 1 Höyry parsaa. 2 Yhdistä kaikki ainesosat kulhossa lukuun ottamatta etikkaa, suolaa ja pippuria. 3 Pienessä kulhossa, viipale pähkinäöljyä etikalla, suolalla ja pippurilla; heittää salaattia.
26g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 20g
Ruokapitoisuus30%
- Tyydyttynyt rasva 2g
- Kolesteroli 0mg
- 0%
| Natrium 307mg | |
| 12% | Hiilihydraatit 48g |
| 23% | |
| Dietary Fiber 11g | Proteiini 26g |
| 17% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| SAATTAA MYÖS | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi | |
| RECIPES |
