Parsa Tofu-salaattisala

Sisällysluettelo:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • YHTEENSÄ
  • 10 m

Tämä kasvispakattu salaatti on yksinkertainen mutta herkullinen vegaani / illallinen vaihtoehto.

1

1/4 kuppi viipaloitu sieni

  • 6 oz kiinteä tofu
  • 2 parsakaalia
  • 1/2 cup valkoista papua
  • 1 tl kapri
  • 3 tl pähkinäöljyä
  • 1 viiva valkoviinietikka
  • 1 piikkisuolaa ja pippuria
  • OHJEET
  • 1 Höyry parsaa. 2 Yhdistä kaikki ainesosat kulhossa lukuun ottamatta etikkaa, suolaa ja pippuria. 3 Pienessä kulhossa, viipale pähkinäöljyä etikalla, suolalla ja pippurilla; heittää salaattia.
Ruokavaliot

26g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 20g

Ruokapitoisuus

30%

Tyydyttynyt rasva 2g
Kolesteroli 0mg
0%
Natrium 307mg
12% Hiilihydraatit 48g
23%
Dietary Fiber 11g Proteiini 26g
17% *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
SAATTAA MYÖS
RECIPES
Miten mausteinen kukkakaali siipi
RECIPES
RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta Instagram on Pakastettu

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding