Syksy Apple & Avocado Guacamole Resepti

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 08 m

Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.

1

1 rkl Lime Juice

• 1/4 tl merisuolaa
• 1 koko avokado
• 1 Jalapeno Pepper
• 1/4 cup Punainen sipuli
• 1/4 tl Jauhettua korianteria
• 1 rkl tuoretta korianteria
• 3 oz Luomutortteleita (sininen maissi)
• OHJEET

1 Pane pieni Gala (tai muu punainen) omena. Työnnä hieno omena ja heittää limetin mehu ja suola keskikokoiseen kulhoon. 2 Lisää avokado, jalapeno (siementen kanssa tai ilman), sipulia, korianteria ja korianteria ja sekoita kevyesti kunnes yhdistetään. Säädä mausteita. 3 Tarjoa sirujen kanssa.

TERVEYSTIEDOT

205 CALORIES PER SERVING

Käyttökoko: 1 annos

15%

Kyllästynyt rasva 1g

Kolesteroli 0mg

10g < 0%

Natrium 180mg

7%
Hiilihydraatit 25g	12%
Ruokavalo 5g
Sokerit 6g	Proteiini 3g
1%	% Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes	RECIPES
Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike

RECIPES

Vähennä

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet >