Avo-Egg Salad Recipe
Sisällysluettelo:
- PISTE 4
- 1 keskipitkä avokado
- 1 Poista ja hävitä kahden munan keltuaiset; kaataa jäljellä olevat valkoiset ja munat; kesannointi. 2 Kulhoon yhdistä puolet avokadoista, etikasta, sinapista ja suolasta. mätä kunnes sileä. Sekoita jäljellä avokado ja lisää seokseen munien ja sipulien kanssa; sekoitetaan kevyesti.
- 10 g Proteiini
- Kokonaisrasva 13g
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakkuja
- Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on peitetty
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Kokeile tätä uutta ja terveellisempiä kiertymistä tähän vanhaan suosikkiin.
PISTE 4
1 keskipitkä avokado
- 6 kovaa keitettyä munaa
- 1 rkl Valkoviinietikka
- 1 tl Sinappi, karkea maa Dijon
- 1/2 tl Suolaa
- 1/2 cup sipulia
- 2 rkl ruohosipulia
1 Poista ja hävitä kahden munan keltuaiset; kaataa jäljellä olevat valkoiset ja munat; kesannointi. 2 Kulhoon yhdistä puolet avokadoista, etikasta, sinapista ja suolasta. mätä kunnes sileä. Sekoita jäljellä avokado ja lisää seokseen munien ja sipulien kanssa; sekoitetaan kevyesti.
Ruokavaliot10 g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 13g
- 18%
- Tyydyttynyt rasva 3 g
- Kolesteroli 318mg
| 106% | |
| Natrium 417mg | 17% |
| Hiilihydraatit 7g | |
| 3% | Proteiini 10g |
| 6% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino | |
| RECIPES |
