Avokado Egg Cups Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 16 m
• YHTEENSÄ
• 21 m

Kokeile tätä hauskaa reseptiä helppoa ja pahaa aamiaista varten. Siinä on munat, jotka on leivottu suoraan kavennetuissa avokado-kupeissa. Pistä se kalkkunanlihan kaistaleilla proteiinin lisäämiseksi.

AINESOSET

PALAUTTAA 6

• 3 Avokado
• 6 suurta kokonaista munaa
• 6 viipalea Käsittelemätön Turkikakkoni

OHJEITA

1 Leikkaa ensimmäinen avokado puoliksi ja kaada siemenet pois. Sekoita jotkut avokadoista luomaan tilaa munille. Toista nämä vaiheet kahta muuta avokadoa varten. 2 Kuumenna uuni 425 astetta Fahrenheit. 3 Aseta avokadon puolikkaat muffinssiin ja halkeile 1 muna jokaiseen avokadoon. 4 Paista 14-16 minuuttia tai kunnes munat on kypsennetty haluamallesi. 5 Top keitettyä, kovettumatonta kalkkuna-pekonia - yksi kaistale avokado puoliksi. 6 Huomautuksia: 7 Voit vapaasti korvata pekonia toisen valinnan mukaan. 8 PC: LIVESTRONG. COM

TERVEYSTIEDOT

230 kALORIA PALAUTE

Tarjoilukoko: 1 avokadon puolikkaat

17g Rasva

6g Carbs

14g Proteiini

% DV *
Yhteensä rasva 17g	24 %
Hiilihydraatit 6g
3%	Ruokavärit 5g
Sokerit 0g	70%
Tyydyttynyt rasva	Kolesteroli 211mg < > Proteiini 14g
9%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Miten mausteinen kukkakaali siivet

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakattu

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >