Avocado, Kale & Citrus Salad Recipe
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 2 g
- RECIPES
- Tee Spicy Kukkakaali Wings
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- 16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä
- PREP
- 06 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 06 m
Tämä kaunis yhdistää terveitä rasvoja ja maukkaita hedelmiä.
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 1 Oranssi
- 2 oz Kales, sekoitettu vauva
- 1/2 keskipitkä avokado
OHJEET
1 Kuori, kaivaa ja kuutio avokado. 2 Särkää oranssin kuori. Mehu 1/2 oranssista. Peitä ja sitten jäljelle jäänyt 1/2 oranssi. 3 Heitä kala appelsiinimehulla, oranssilla palasilla ja halutulla määrällä appelsiinikuorta, kunnes sekoittuu hyvin. Lisää avokado ja heittää varovasti yhdistää. 4 Lisää maustettua suolaa ja pippuria haluttaessa.TERVEYSTIEDOT
2 g
- 12g Rasva
- 21g Carbs
- 4g Proteiini
| % DV * | |
| Kokonaisrasva 12g | 17% |
| Hiilihydraatit 21g | |
| 10% | Ruokavärit 9g |
| Sokerit 10g | 9%> Tyydyttynyt rasva 2g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
