Baked Sweet Peruna ja Cilantro-kalkki Kreikan Jogurtti Resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALVELU 1
- OHJEET
- Ruokainfo
- 0g Rasva
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 9 pieniä hiilihydraatteja, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 1 h
- YHTEENSÄ
- 1t 05m
Kokeile tätä yksinkertaista puolta perinteiseen leivattuun perunaan smetanaa. Kalkki ja korianteri kirkastavat jogurtin päälle ja täydentävät täydellisesti bataattien maallista herkullisuutta.
Ainekset
PALVELU 1
- 1 sweetpotato, raaka bataatti
- 1/2 cup Kreikkalainen rasvaton jogurtti, tavallinen
- 2 rkl Lime Juice
- 1 rkl Lime Zest
- 1/4 kuppi tuoretta korianteria
OHJEET
1 Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit. 2 Pierce bataattia haarukalla 6-7 kertaa. Paista leivinpelillä 45-60 minuuttia tai kunnes liha on huono. 3 Sekoita kreikkalaista jogurtti-, lime-mehua, kalkkikiveä ja korianteria pienessä sekoitusastiassa, kunnes se yhdistetään. 4 Leikkaa bataatti pituussuuntaisesti, ylhäällä jogurtilla, koristele korianderilla ja tarjoile välittömästi. 5 PC: Jenna ButlerRuokainfo
0g Rasva
- 31g Carbs
- 14g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 0g | |
| 0 % | Hiilihydraatit 31g |
| 15% | |
| Ruokavalo 4g | Sokerit 9g |
| 9%> Kolesteroli 5mg | 1% |
| > Proteiini 14g | 9% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
