Balsamiset lasitetut ruusukaalit valkosipulin resepillä

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 40 m
• YHTEENSÄ
• 50 m

Nämä ruusukaalit paahdetaan, kunnes ruskistetaan ja vain keitetään läpi. Mitä he paistivat - valkosipuli, oliiviöljy, balsamiviinietikka, merisuola ja tuore mustapippuri - vie maun seuraavalle tasolle. Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.

3 valkosipulinkynsiä

2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä

• 1 l / 2 lb ranskalaisia ​​perunoita
• 1 /
• 1 rkl Balsamiviinietikka
• 3/4 tl merisuolaa
• 1/4 tl jauhettua mustapippuria
• OHJEITA
• 1 Kuumenna uuni 400 ° F: een. 2 Yhdistä pienessä kulhossa valkosipuli ja 1/2 ruokalusikallinen oliiviöljyä. Aseta sivuun. 3 Suuressa kulhossa, hellästi heittää ruusukaalit, liemi, etikka, suola, pippuri ja jäljellä 1 1/2 rkl oliiviöljyä. Siirrä Brysselin ituja ja liemi-seosta 9 x 13-tuumainen leivinastiaan. 4 Paahda 25 minuuttia. Sekoita valkosipuli-öljyseos ja paista, kunnes ruusukaalit ovat rapeat mutta vielä kevyet, noin 15 minuuttia enemmän sekoittaen kerran. (Huom: tarvittaessa lisätään ylimääräistä lientä, jos neste pääsee täysin haihtumaan ennen paistamisen päättymistä.) Säädä mausteita ja tarjoile.

TERVEYSTIEDOT

% DV *

Kokonaisrasva 7g

10% Rasva

7g

Hiilihydraatit 7g

3%
Dietary Fiber 3g	Sokerit 2g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g
Kolesteroli 0mg < Proteiini 2g	1%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Miten mausteinen kukkakaali siivet
RECIPES	No-Cook Vegaani tumma suklaa
RECIPES

RECIPES

Vihjeitä

RECIPES

Vähäpäästöisiä aamiaisia, jotka täyttävät sinut

RECIPES

>