Perus Freshly popopped Popcorn Recipe
Sisällysluettelo:
- 1/2 rkl rypsiöljyä
- 5 rkl Popping-ytimiä, Popcorn
- TERVEYSTIEDOT
- 3g proteiini
- Kokonaisrasva 11g
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- RECIPES
- PREP
- 01 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 06 m
Katso mitä parhaita välipaloja törmää popcornin fanien suosikkiin. Tämä yksinkertainen, tuorepäiväinen lajike antaa sinulle alhaisen kalorikuumeen, joka on täynnä kuituja ja antioksidantteja ja raakaöljy on hyvä E-vitamiinin ja omega-6-rasvahappojen lähde. Nauti tästä nopeasta välipala-aineesta, tai lisää valintamyymälöitä. Popcorn-paria hämmästyttävän mausteilla, kuten merisuolalla ja srirarchalla.
1/2 rkl rypsiöljyä
5 rkl Popping-ytimiä, Popcorn
- OHJEITA
- 1 Suuressa kattilassa lämmitä täysin öljyä keskipitkällä. (Huom. Jos haluat, vaihda öljytyyppi, jolla parhaiten sopivat täytteiden maku tai henkilökohtainen mieltymys.) 2 Kun kuuma, lisää popcornia, peitä kansi ja ravista pannu kokonaan päällystämään ytimet öljyllä. Jatka ravistamalla säännöllisesti, kunnes kuulet kuulemisen. 3 Anna popcornin ponnahtaa ravistamatta pannua kunnes popping pysähtyy, noin 3 minuuttia. 4 Poista lämpöä ja välittömästi heittää valittujen täytteiden kanssa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi, pudota popcornia kuumalla kattilakastikkeella kuin sekoitusastian kanssa. (Huomaa: Jos sinulla on jäljellä olevia jäännöksiä, harkitse sen uudelleen puristamalla asettamalla jäljellä olevan popcornin leivinpelissä keskipitkällä ja kypsennä samalla sekoittaen, kunnes se on leikattava.)
TERVEYSTIEDOT
3g proteiini
% DV *Kokonaisrasva 11g
- 17% rasva
- 25g
| Hiilihydraatit 25g | |
| 12% | Ruokavärit 6g |
| Sokerit 0g | |
| 0% | Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g | 1% |
| *% päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | 4-Ainekset banaanipannukakut |
| RECIPES |
