Papu-Colada-resepti
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALOT 1
- 1 Yhdistä 1/2 cup kuivatut ja huuhtele valkoiset pavut, 1 kuppi kuutioitu tuoretta ananasta, 1 kuppi makeuttamaton kookosmaito, 2 tl hunajaa tai puhdasta vaahterasiirappia, 1/4 kuppi murskattua jäätä ja 1 rkl makeuttamatonta hienonnettua kookospähkinää (lisävaruste) sekoittimessa ja sekoita kunnes sileä.
- % DV *
- 551 KALORIT KÄYTTÖÖN
- RECIPES
- No-Cook
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
aamiaisen smoothie, mutta ne lisäävät herkullista kermajuoksu ja kaikki, mutta katoavat, kun pariliitos mehevä-makea ananas ja kermaista kookosmaitoa.
Ainekset
PALOT 1
- 1/2 cup valkoista meripihkan pavut
- 1 kuppi Ananasosat
- 1 kuppi Coconut Milk Lite
- 2 tl Hunaja
- 1/4 cup Crushed Ice < 1 rkl orgaanista silputtua sokeroimatonta kookospähkinää (bulk)
1 Yhdistä 1/2 cup kuivatut ja huuhtele valkoiset pavut, 1 kuppi kuutioitu tuoretta ananasta, 1 kuppi makeuttamaton kookosmaito, 2 tl hunajaa tai puhdasta vaahterasiirappia, 1/4 kuppi murskattua jäätä ja 1 rkl makeuttamatonta hienonnettua kookospähkinää (lisävaruste) sekoittimessa ja sekoita kunnes sileä.
7 g Proteiini% DV *
Kokonaisrasva 20g551 KALORIT KÄYTTÖÖN
- Tarjoilukoko: 1 smoothie
- 20g Rasva
- 29%
| Rasva-aine 8g | |
| Sokerit 56g | Hiilihydraatit 87g |
| 43% | |
| Rasvahapot 8g | 9%> Proteiini 7g |
| 4% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | |
| RECIPES |
