Sokerijuurikas ja porkkana Buddha Bowl Sokerimaidellisella resepillä
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALVELU 4
- 1 Paahdettuun edamameeseen: 2 Kuumenna uuni 400 asteeseen. 3 Heitä jäädytetty edamame öljyllä, suolalla ja pippurilla ja aseta pergamentti-paperi-vuorattuun leivinpaperiin. 3. Paista 30 minuuttia sekoittaen puoliväliin. 4 Kastetta varten: 5 Sekoittaessasi sekoittimessa sekoita ravitseva hiiva, vesi, Braggs Liquid Aminos, riisimetra, valkosipuli, inkivääri, avokadoöljy ja seesaminsiemenet, kunnes sileä. 6 Siirrä lasisäiliöön. 7 Valmistele kulhoon: 8 Neljä maljaa, aseta puoli kupillinen riisiä, neljäsosa kuppi porkkanoita, neljäsosa kuppia sokerijuurikkaita, yksi rkl pistaasipähkinöitä, yksi rkl männynpähkinöitä ja puoli kuppi paahdettua edamää , jakaa kaiken tasaisesti. 9 Suuntaa kukin kulhoon kolme rkl kastiketta tai enemmän maku.
- 76g Carbs
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 45 m
- COOK
- 30 m
- YHTEENSÄ
- 1h 15m
Tämä herkullinen makuinen, paahdettu-edamame-ruokalusikka Elisabeth Poirierilta HomemadeHearts. voi olla uusi uimisaikasi.
VALMISTEET
PALVELU 4
- 2 kuppia Shelled Edamame Frozen
- 1 rkl Grapeseed Oil
- 1/2 tl Sea Salt
- 1/2 tl Pepper, Black
- 1/3 cup Ravitsemuksellinen hiiva Mausteet
- 2 rkl Vesi
- 3 rkl Nestemäistä Amino
- 3 rkl Rice Etikka kastiketta
- 1 rkl Valkosipuli
- 2 tl Tuoretta inkivääriä
- 1/2 cup Avokadoöljyä > 2 rkl Seesaminsiemeniä
- 2 kuppia Basmati Rice
- 2 isoa porkkanaa, raakaa
- 1 kuppi Beets Raw
- 4 rkl Pistaasipähkinöitä, kuivaa paahdettua
- 4 rkl Männynpähkinää
- 1/2 cup Rucola
- 1/2 cup Vauvan pinaattisalaatti
1 Paahdettuun edamameeseen: 2 Kuumenna uuni 400 asteeseen. 3 Heitä jäädytetty edamame öljyllä, suolalla ja pippurilla ja aseta pergamentti-paperi-vuorattuun leivinpaperiin. 3. Paista 30 minuuttia sekoittaen puoliväliin. 4 Kastetta varten: 5 Sekoittaessasi sekoittimessa sekoita ravitseva hiiva, vesi, Braggs Liquid Aminos, riisimetra, valkosipuli, inkivääri, avokadoöljy ja seesaminsiemenet, kunnes sileä. 6 Siirrä lasisäiliöön. 7 Valmistele kulhoon: 8 Neljä maljaa, aseta puoli kupillinen riisiä, neljäsosa kuppi porkkanoita, neljäsosa kuppia sokerijuurikkaita, yksi rkl pistaasipähkinöitä, yksi rkl männynpähkinöitä ja puoli kuppi paahdettua edamää, jakaa kaiken tasaisesti. 9 Suuntaa kukin kulhoon kolme rkl kastiketta tai enemmän maku.
TERVEYSTIEDOT
72g Rasva
76g Carbs
-
38g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 72g
| 107% | |
| Tyydyttynyt rasva 9g | Kolesteroli 0mg |
| 0% | |
| Natrium 903mg | 37% |
| Hiilihydraatit 76g | 37% |
| Dietary Fiber 18g | Proteiini 38g |
| 25% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
