Assam-teiden edut
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Mielihälytys
- Syövän ehkäisy
- Sydän- ja verisuonitaudit
- Parkinsonin taudin riskin väheneminen
Vahva, tumma ja punertavan ruskea väri, Assam-tee on nimetty Assam-alueen koilliseen Intiaan, maailman suurin teealueella. Assam-teetä on luokiteltu mustan teen tyypiksi, ja sitä kutsutaan yleisesti englantilaiseksi aamiaiseksi tai irlantilaiseksi aamiaisiksi.
Päivän video
Mielihälytys
->
Assam-teen kofeiinisisältö vaikuttaa ajatteluun ja valppauteen. Assam-teetä auttaa sinua pysymään hereillä, vaikka sinulla onkin pitkään aikaan ilman unta. Kofeiini voi kuitenkin aiheuttaa haittavaikutuksia, jos sitä käytetään suuria määriä, varoittaa MedlinePlus. Vältä kofeiinin haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, hermostuneisuutta, epäsäännöllistä sydämen sykkymistä, sydänpaloa ja ärtyneisyyttä, juomalla alle viittä kuppia päivässä.
Syövän ehkäisy
->
Assam-teekseen sisältyvät fenoliset yhdisteet ovat antioksidanttisia ominaisuuksia ja toimivat vähentämään solujen soluvälitteisten happi- ja typpilajien vaurioita. Tämä tarkoittaa sitä, että Assam-tee voi olla vastuussa syövän riskin pienentämisestä, mutta tarvitaan lisätutkimuksia tämän vahvistamiseksi. MedlinePlus toteaa, että musta tee on mahdollisesti tehokas munasarjasyövän riskin pienentämisessä. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että miehet, jotka kuluttavat enemmän fytoestrogeeneja, jotka löytyvät mustasta teestä, ovat pienempiä keuhkosyöpäuhan riskiä. Tee voi kuitenkin olla tehoton mahalaukun, paksusuolen, peräsuolen ja rintasyövän riskin vähentämiseksi.
Sydän- ja verisuonitaudit
->
Tee flavonoidit parantavat endoteelitoimintaa - verisuonien, sydänventtiilien ja muiden kehon sisäpuolella onteloita. Vuoden 2010 artikkelin julkaisussa "Molekyyliset näkökohdat lääketieteen", flavonoidit joko vihreä tai musta tee estää muodostumista plakin sisällä valtimoissa. Näin teetä liittyy pienentyneeseen sydän- ja verisuonitaudin riskiin. MedlinePlus arvostaa tätä teetä mahdollisesti tehokkaana vähentääkseen valtimon kovettumisen riskiä, erityisesti naisilla. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että juominen musta tee liittyy myös pienempi sydänkohtauksen riski.
Parkinsonin taudin riskin väheneminen
->
Juominen Assam tee - tai jokin kofeiinipitoinen juoma - voi vähentää Parkinsonin taudin kehittymisriskiä. Ihmisille, jotka käyttävät 124-208 milligrammaa kofeiinia päivässä - noin kahdesta neljään kupilliseen Assam-teetä - vähentävät merkittävästi Parkinsonin riskiä, kun taas suuremman kulutuksen ansiosta riski pienenee entisestään.Naisille yksi tai neljä kupillista teetä näytti antavan suurimman riskin pienenemisen, kertoo MedlinePlus.
