PTSD-potilaiden parhaat työpaikat

Posttraumaattinen stressihäiriö tai PTSD on ahdistushäiriö, joka voi kehittyä traumaattisen tapahtuman jälkeen. PTSD-merkkejä ovat muun muassa ei-toivotut, eloiset muistutukset tapahtumasta ja vaikeus pysyä rauhallisina. Voit olla ärtyisä, vaivaa nukkumassa ja jatkuvasti katsella tai kuunnella vaaraa. Työn tai urakehityksen löytäminen PTSD: llä voi olla haaste, koska sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä, tuntea tarve työskennellä matala-stressiympäristössä eikä haluta käsitellä yleisöä.

Päivän video

Ulkoistyö

PTSD-henkilöitä voidaan vetää ulkotöihin. Tämä voi liittyä puutarhanhoitoon tai pihan työhön, kuten lastentarhanomistajan, puutarhuriyrityksen tai maisemoottorina. Hyvät uravalinnat sisältävät puistonhallinnassa työskentelyn, joka ei kata yleisöä tai työskentelee tutkimuskapasiteetissa metsään tai muuhun luonnonalueeseen. Luonnossa työskentely voi lievittää stressiä ja antaa sinulle tunteen tuottavuudesta ja saavutuksesta.

Työskentely eläinten kanssa

PTSD-potilaat saattavat löytää rauhalliselta työskennellä ei-uhkaavien eläinten kanssa. Tämä voi merkitä työskentelyä marsun suojassa tai kissaeläimessä. Voit nauttia eläinten hoidosta tai avustavien eläinten kouluttamisesta. Eläinten hoito voi olla emotionaalisesti parantavaa ja palkitsevaa.

Advocacy

Jos olet kiinnostunut työskentelemästä muiden kanssa, saatat haluta tulla puolustamaan vähemmän onnea. Tämä voi tarkoittaa avunantoa lapsille, vammaisille, vanhuksille tai epäedullisessa asemassa olevalle ryhmälle. Kun työskentelet muiden auttamisessa, niin kauan kuin tunnet itsesi kohottavaksi, voi auttaa sinua näkemään omat ongelmasi uudessa ympäristössä.

Objektien käsittely

Vaikka sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä, monenlaiset ura-alueet, jotka liittyvät suoraan esineiden kanssa, voivat joskus olla hyvä istuvuus. Ideoita ovat muun muassa ammatillinen kolikkoluokka, tuotteen kokoonpano tai korujen valmistaja. Monet ihmiset etsivät työtä esineiden kanssa rauhoittavaksi ja matalaksi stressiksi.

Summation

Kansallinen mielenterveysinstituutti kertoo, että posttraumaattisen stressihäiriön puheterapiassa kestää yleensä 6-12 viikkoa, ja se voi auttaa ohjaamaan uraa ja muita asioita. Veteraaneilla U.S. Veterans Administrationilla on PTSD: n kansallinen keskus, joka voi auttaa sinua erityistarpeiden varassa.

On välttämätöntä olla sallimatta posttraumaattisen stressihäiriön, jotta sinusta tuntuu, että elämäsi on ohi. Jos olet uusi työmarkkinoilla tai et voi jatkaa entistä ammattiasi, ota esille esitetyt ideat tai kokeile sellaista työtä, jonka avulla voit seurata intohimosi. Taideteos, musiikki, kirjallisuus tai tutkimus saattavat tuoda esille positiivisen. Ensimmäinen askel on antaa itsellesi mahdollisuus tutkia sopiva uravaihtoehto.