Pan-Aasian flatbread (From Leftover Stir-Fry) Resepti
Sisällysluettelo:
- PALAUTTAA 2
- 4 1/2 oz Kokonainen vilja Naan laakea leipä
- 1 Kuumenna uuni 425 ° F: seen. 2 Ripottele naan (tai kaksi taskuta pitas) puolet juustosta. Kaada kylmä sekoituspastat pieniksi pureskeluokoiksi (käytä jäljelle jäänyttä sekoitusta, kuten kanaa ja parsakaalia); sekoita maapähkinäkastikkeella pieneen kulhoon ja hajota naaan. Ripottele jäljellä olevan juuston, paprikan ja valkoisen osan pähkinän kanssa. 3 Paista leivinpaperi, kunnes naan on hyvin ruskeaa ja rapeaa, sekoita paahtaa kuumaa ja juusto sulaa ja kullankeltainen, noin 16-18 minuuttia. 4 Top kanssa vihreä osa scallion, maapähkinöitä ja korianteri. Leikkaa puolet ja tarjoile.
- 41g Carbs
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 18 m
- YHTEENSÄ
- 30 m
Jackie Newgentin resepti ja valokuvaus RDN > AINESOSAT
PALAUTTAA 2
4 1/2 oz Kokonainen vilja Naan laakea leipä
- 1/2 cup Pieni kosteus osittain kuorittu silputtu mozzarella
- 1 kuppi Kiinalainen tyyli Stir-Fry
- 2 rkl Thaimaalainen maapähkinä kastike
- 1/4 cup Red Bell Peppers, raaka
- 1 varsi pähkinä (t)
- 2 rkl Paahdettua maapähkinää, suolattu
- 2 rkl Cilantro
1 Kuumenna uuni 425 ° F: seen. 2 Ripottele naan (tai kaksi taskuta pitas) puolet juustosta. Kaada kylmä sekoituspastat pieniksi pureskeluokoiksi (käytä jäljelle jäänyttä sekoitusta, kuten kanaa ja parsakaalia); sekoita maapähkinäkastikkeella pieneen kulhoon ja hajota naaan. Ripottele jäljellä olevan juuston, paprikan ja valkoisen osan pähkinän kanssa. 3 Paista leivinpaperi, kunnes naan on hyvin ruskeaa ja rapeaa, sekoita paahtaa kuumaa ja juusto sulaa ja kullankeltainen, noin 16-18 minuuttia. 4 Top kanssa vihreä osa scallion, maapähkinöitä ja korianteri. Leikkaa puolet ja tarjoile.
TERVEYSTIEDOT
15 g Rasva
41g Carbs
-
18g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 15g
22% | |
Hiilihydraatit 41g | 20% |
Ruokavärit 6g | |
Sokerit 9g | 9%> Proteiini 18g |
12% | *% päivittäinen arvo (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
OLE MAHDOLLISESTI | |
RECIPES | |
Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding | RECIPES |
Miten tehdä Avocado Art Mausteinen kukkakaalin siivet |