Parhaat polviraudat juoksu

Jossain vaiheessa useimmat juoksijat kokevat jonkinlaisen polven tai loukkaantumisen. Kaulukset voivat auttaa kivun vähentämisessä ja antaa rakenteellista tukea loukkaantumisen jälkeen. On tärkeää määritellä, mikä hammastus on tarkoituksenmukainen perustellun vahingon perusteella.

Päivän video

Patellar Stabilizing Brace

Patellar-seurantavaurioita tai kipua syntyy, kun patella, joka tunnetaan myös polvisuojana, ei oikein jäljessä reisiluun tai reisiluun sisällä, mikä aiheuttaa kipua ja kitkaa. Patellar stabilizing brace on suunniteltu auttamaan optimaalista patellar tracking. Tyypillisesti näillä nauhoilla on hihna tai lohko, jotta patella pysyy paikallaan polven liikkuessa sen liikkeentunnistuksen läpi.

Neopreeniosa

Neopreeni on joustava materiaali, jolla on myös kyky eristää nivel. Neopreenisuojukset ovat monipuolisia ja palvelevat useita tarkoituksia. Jotkut neopreeniristiriidat ovat yksinkertaisesti hihoja, jotka muodostavat puristuksen ja pitävät lämpöä. Jotkut neopreenisuojukset sisältävät saranoita tai patellaarisia stabilointiaineita. Määritetään, mikä neopreenihattu on paras, päättää käsiteltävä erityinen vammo.

niveltulehduskelpoinen rintakehä / tyhjennys

Kun niveltulehdus kehittyy nivelessä, yhteinen tila pienenee tai vaarantuu degeneraation vuoksi. Tämä pienentynyt tila johtaa luustoon luuhun, joka aiheuttaa kipua. Lastauspolvipäällysteissä on saranoita, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan vähentämään tätä luun luun kitkaa, mikä vähentää kipua.

Polvialueet

Kun juoksija kehittää kipua patellaarisessa jänteessä, alue, joka on juuri polven alapuolella, joskus yksinkertainen polvialue auttaa lievittämään kipua. Nauhat ovat hihnoja, jotka kiertävät polven ympärystä ja lieventävät rasitusta ja stressiä jänteessä, mikä mahdollisesti vähentää kipua. Näitä vyöhykkeitä käytetään tavallisesti jännetulehduksen, juoksijan polven ja Osgood Schlatterin taudin hoitoon.

Saranoitu vyötärö

Saranoitu polvisuojukset ovat tyypillisesti suurempia ja ne tarjoavat enemmän tukea kuin neopreenipidike. Nämä kitkat antavat enemmän vakautta ja ovat jäykempää. Saranahihnat voidaan räätälöidä sopivaksi yksilölle ja ne kuluvat usein polvileikkauksen jälkeen. Jotkut saranoidut hammaspyörät on suunniteltu rajoittamaan liikerataa eri liikkeen tasoilla, ja jotkut ovat säädettäviä, kun taas toiset ovat vakioita.

Huomioitavaa

Vaikka polvisuojat tukevat tukea ja voivat vähentävän kipua, rintaliivit eivät korvaa vahinkoa tai kuntoutusta vammoihin. Pikemminkin vyötäröä on pidettävä apuna eikä ainoana ongelman ratkaisuna. Pätevä terveydenhuollon ammattilainen suosittelee ja mahdollisesti määrätä asianmukaisen polvinivelen, joka perustuu tiettyyn vammaan.