Paras osa harjoittelua Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN
- PALJUU 2
- 1 Tehosekoittimessa - käytän Oster Personal Blender -ohjelmaa, joka kaksinkertaistuu drinkkikuppina! 2 Lisää tähän järjestykseen … Vain siksi, että nesteen pohjalla on parempi. 3 Almond Milk4 Mustikat5 Banana6 Mansikat7 Whey Protein8 Ice Water9 Ice10 Blend. 11 Saatat joutua säätämään ja lisäämällä hieman vettä tai hieman enemmän jään riippuen siitä, mieluummin paksuus, kuin haluat smoothieissasi. 12 Tämä on herkullista!
- 6 g Proteiini
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding > RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Tämä on minun mennä smoothie. Olen vaihtanut tätä vuosien ajan. Tämä on viimeisin iterointi.
VÄHINTÄÄN
PALJUU 2
- 1/2 cup Sinivihjeitä (jäädytetty)
- 1/2 Banaani, raaka, pieni
- 4 keskipitkä Mansikat
- / 2 kauhoa Heraproteiini (vanilja)
- 3 oz Jäävettä
- 1/2 cup Ice
1 Tehosekoittimessa - käytän Oster Personal Blender -ohjelmaa, joka kaksinkertaistuu drinkkikuppina! 2 Lisää tähän järjestykseen … Vain siksi, että nesteen pohjalla on parempi. 3 Almond Milk4 Mustikat5 Banana6 Mansikat7 Whey Protein8 Ice Water9 Ice10 Blend. 11 Saatat joutua säätämään ja lisäämällä hieman vettä tai hieman enemmän jään riippuen siitä, mieluummin paksuus, kuin haluat smoothieissasi. 12 Tämä on herkullista!
TERVEYSTIEDOT
13 g Carbs
6 g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 2g
-
2%
| Hiilihydraatit 13g | |
| 6% | Ruokavaliovalmisteet 2g |
| Sokerit 8g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 0g | Kolesteroli 11mg < Proteiini 6g |
| 4% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi | |
| RECIPES |
