Parhaat proteiinit

Proteiinipalkit ovat eräänlainen ateriankorvaustuote. Toisin kuin tavalliset energiapalkit, ne ovat suurempia proteiineja ja alhaisemmat hiilihydraateissa ja lisättyissä sokereissa. Tyypillisesti kaupan kehonrakentajille ja urheilijoille proteiinipatsaat tarjoavat muutamia etuja. Ne tarjoavat nopean ravitsemuksellisen lähteen (tyypillisesti väkevöity vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa) erikseen käärittyyn, kätevään pakkaukseen. Ne ovat parempi vaihtoehto kuin ohita ateriat, mutta niitä pitäisi syödä maltillisesti, koska ne eivät tarjoa laadukkaita ravitsemuksia, joita saatte kuluttamaan kokonaisia ​​ruokia.

Pure Protein Bars

Worldwide Sportin puhtaita proteiineja suositellaan yhdeksi viidestä parhaimmista makuista valmistetuista proteiinipalkkeista Supplements, Explained -sivustolla, ja AskMen on top 10 valikoima. com sivusto. Heillä on runsaasti proteiineja, vähän tai kohtalaisia ​​hiilihydraattipitoisuuksissa ja alhainen sokerit, joten ne sopivat ihanteellisiin ennen tai jälkeen harjoittelun välipaloja keskivaikea tai vakava painonnostaja. Pure Protein-palkit tarjoavat korkealaatuista heraproteiinia ja houkuttelevaa makua - osittain siksi, että toisin kuin monet muut energia- ja proteiinipatukat markkinoilla, suklaapinnoite on todellinen suklaa, ei väärennetty vahamaista seosta. Keskimääräinen Pure Protein-palkki tarjoaa noin 200 kaloria, 30 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa ja makeutetaan sokerialkoholeilla. Toisin kuin keinotekoiset makeutusaineet, sokerialkoholit tarjoavat joitakin kaloreita, mutta vähemmän kuin sokeri, ja niillä on vähäinen vaikutus verensokeriin. Lisäksi sokerialkoholit eivät vaikuta hammaskarioihin (onteloihin).

Kiertopalkit

Detour Protein Bars by Next Nutrition sisältää myös laadukkaan heraproteiinin sekoitus. Tämä proteiinipalkki on runsaasti kaloreita (tarpeeksi todella korvata aterian), hiilihydraatteja ja proteiineja, mutta alhaisempi sokeri.Tämä palkki on parasta niille, jotka osallistuvat vakaviin, pitempään kestäviin kaloreiden palamiseen ja lihasten rakentamiseen. Lisähiilihydraatit tarjoavat nopeasti vapautuvan energian. Verkkosivusto BodyBuildingforYou. com myönsi nämä proteiini baarit 9. 8 out of 10 kokonaisuudessaan. Ne osittivat erityisen hyvin maku, rakenne, kosteus ja röyhkeys. Keskimäärin yksi palkki tarjoaa noin 330 kaloria, 30 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja, 10 g rasvaa (6 g kyllästettyjä, ei transrasvoja) ja 11 g sokeria. Ne ovat hyvä ruokavalion kuitujen lähde, joka tuottaa noin 4 g per baarin ja kalsiumin, jotka vastaavat noin 15 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta (DV) tämän luun rakennuksen mineraaleille.