Musta papu sulata Slaw Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
Tämä musta papu avoimella voileivällä yhdistää makea hunaja, suolainen sveitsiläinen juusto.
VALMISTEET
PALJON 1
- 1/2 cup silputtua punaista kaalia
- 1/2 tl hunajaa
- 1/2 tl punaviinietikkaa
- 1 rkl kuivattuja karpaloita
- 2 rkl kokonaista viljan sinappi
- 2 täysjyväleipäleipää (t)
- 1/2 cup purkitettua mustia papuja
- 2 viipaloitettua vähärasvaista sveitsiläistä juustoa
OHJEET
1 Siirrä broilerin teline folioon ja aseta noin 4 tuumaa. lämmöstä. Kuumenna broileri. 2 Yhdistä kaali, hunaja, etikka, karpalot ja sinappi kulhoon. 3 Mash mustikoita suolalla ja pippurilla pienessä kulhossa. 4 Kerro papu levitettäväksi leipää, sitten kaali-seosta ja juustoa. 5 Broil 3 minuuttia tai kunnes juusto sulaa.TERVEYSTIEDOT
325 g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 7g
- 10% Rasva
- 65g <
| Hiilihydraatit 65g | |
| 32% | Ruokavaliovalmisteet 15g |
| Sokerit 10g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 20mg < Proteiini 32g |
| 21% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä | |
| RECIPES | Kuinka tehdä avokadon taidetta RECIPES |
| RECIPES |
