Silmävihreä salaattisala
Sisällysluettelo:
- PREP
- 0 m
- COOK
- 0 m < YHTEENSÄ
- 0 m
- Ei aikaa ei ole tekosyynä syömään terveellistä! Voit tehdä tämän salaatin 3 minuutissa (tai vähemmän), kertoo Jennifer K. Reilly, RD, joka loi tämän reseptin Cooking with Trader Joein keittokirjaan - Skinny Dish! Vaikka se on nopeaa, se on täynnä ravitsemusta, joka pakataan 75 prosenttia päivittäisestä suositellusta A-vitamiiniannoksesta.
2 rkl Oliiviöljyä
2 tl Ruskea riisietikka
- 1/4 tl merisuolaa
- OHJEET
- 1 Ainekset: 2 oz pussia voita salaattia (tai muuta esipestyvaa salaattipussia) 3 rkl oliiviöljyä4 teelusikallista ruskea riisietikka5 / 4 tl merisuolaa 6 Ohjeet: 7 Aseta vihreät keskikokoiseen kulhoon. Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää. 8 Tee 2 annosta9 Palvelua kohti: 132 kaloria, 13. 5g rasvaa, 2g tyydyttynyttä rasvaa, 290 mg natriumia, 2. 5 g hiilihydraatteja, 1. 5 g kuitua, 1 g sokeria, 1. 5 g proteiinia ecipe uudelleen painettuna Ruoanlaitto Traderin kanssa Joe's Cookbook - Skinny lautasen!, Jennifer K. Reilly, RD
- TERVEYSTIEDOT
% DV *
Kokonaisrasva 14g
20%
Hiilihydraatit 2g
-
1%
-
Ruokavalmisteet 1g
-
Sokerit 1g
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 4-Ainekset banaanipannukakut | RECIPES |
| 16 Snacks, jotka ovat OK RECIPES | |
| RECIPES | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
