BLT Valkoinen Bean Bruschetta Spread Recipe
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 8
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 5 g rasvaa
- RECIPES
- Instagram on pakattu
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Recipe myönteisesti Jackie Newgent, RDN, CDN.
AINESOSET
PALAUTTAA 8
- 15 oz Cannellini-pavut
- 1 kuppi Vauva-pinaatti
- 1/4 kuppia vettä
- 2 rkl Tahini
- 2 rkl 100% Sitruunamehua
- 1 1/2 tl extra-neitsytoliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynsiä
- 1/2 tl merisuolaa
- 1/2 tl jauhettua mustapippuria
- 1 luumu tomaatti
- 3 kpl Nukkaamatonta orgaanista pekonia
OHJEET
1 VIHJE: Voit käyttää keitettyä, makeuttamatonta vihreää teetä veden sijaan. 2 Lisää pavut, pinaatti, tee, tahini, sitruunamehu, oliiviöljy, valkosipuli, suola ja pippuri elintarvikeprosessoriin tai tehosekoitukseen. Kansi ja sose. Siirrä palvelevaan ruokalajiin, peitä ja jäähtyä, kunnes olet valmis palvelemaan. 3 Poista massasta luumutomaattista ja hienoksi noppaa. 4 Keitä pekonia kunnes terävä. Pistä bittiä. 5 Ripottele tomaatti- ja pekonibitsillä ja tarjoile. Vaihtoehtoisesti hauduta papu pienille paloille, ripottele kukin tomaattiin ja pekoniin ja tarjoile. 6 JACKIE NEWGENTIN KUVAUSKOKOUS.TERVEYSTIEDOT
5 g rasvaa
- 10 g Carbs
- 4 g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 5g | |
| 799 | Hiilihydraatit 10g |
| 5% | |
| Ruokavalmiste 0g | Sokerit 0g |
| Kolesteroli 2mg | 0% |
| Proteiini 4g | 2% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
