Mustikka-banaani Crunch Smoothie Bowl Resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 10 m

Mustikat ja banaanit pakkaavat ravinteita ja luonnollisia elektrolyyttejä. Recipe McKel Hill, MS, RD, LDN, Nutrition Stripped: // nutritionstripped.

SISÄLTÖ

PALVELU 1

• 3 kupillista Spinach Fresh
• 1 keskipitkällä banaanilla
• 1 kuppi Jäädytetyt mustikat
• 1/2 cup makeuttamaton mantelimaito
• 1/2 cup jäätä
• 1 kauha Kasviperäinen proteiini, vanilja
• 1 rkl Mantelimuna-orgaaninen
• 1 tl Sunfood Maca -jauhe
• 1 viisteen kaneli
• 1 rkl Ruokot Granola
• 1 keskikokoinen Fig
• 1 rkl unstamattua jauhettua kookospähkinä
• 1 rkl Goji Berry

OHJEITA

1 Yhdistä kaikki ainesosat suurnopeuksiseen sekoittimeen (Vitamix / Blendtec), kunnes ne ovat paksuja ja kermamaisia. 2 Lisää jään lisää tarvittaessa sakeuttamiseksi. 3 Kaada suuri kulho ja päällesi haluamallasi granola. 4 Tarjoa heti. 5 Nauti lusikalla!

Ruokavaliot

543 CALORIES PER SERVING

Tarjoilukoko: 1 kulho

16 g Rasva

75g Carbs

24g Proteiini

% DV *
Kokonaisrasva 16g	23%
Tyydyttynyt rasva 4g
Kolesteroli 0mg < 0%	Natrium 195mg
8%	Hiilihydraatit 75g
37%	Ruokavalo 15g
Sokerit 42g
Proteiini 24g
16%	* % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä >