Mustikka Protein Power Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAA 1
- 1 Yhdistä tehosekoittimeen manteli maitoa, mustikoita, proteiinijauhetta, pellavansiemeniä, saksanpähkinöitä, pinaattia ja jäätä. Peitä ja sekoita, kunnes kermainen. Käytä muuta ¼ - ½ cup manteli maitoa halutun paksuuden mukaan. Tarjoile välittömästi. 2 VINKKEJÄ: Voit käyttää minkä tyyppistä proteiinia kuin haluat - heraa, kasvipohjaista, jne. Jos pidät pikkujuustasi hieman makeempaa maistelua, yritä lisätä rkl hunajaa tai agavea.
- 26g Carbs
- RECIPES
- 4-Ainekset banaanipannukakkuja
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä mustikka, proteiini, pellava, pinaatti ja saksanpähkinä pidä sydämesi ja vyötärösi hyvin.
AINESOSAT
PALAA 1
- 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa
- 1 kuppi jäädytettyjä mustikoita
- 1/3 kuppi vaniljaproteiinijauhetta
- 1 rkl maapähkinäseos
- 5 puoli-pähkinäpuoli > 1 kuppi vauvanpinaatti
- 1/2 cup jäätä
1 Yhdistä tehosekoittimeen manteli maitoa, mustikoita, proteiinijauhetta, pellavansiemeniä, saksanpähkinöitä, pinaattia ja jäätä. Peitä ja sekoita, kunnes kermainen. Käytä muuta ¼ - ½ cup manteli maitoa halutun paksuuden mukaan. Tarjoile välittömästi. 2 VINKKEJÄ: Voit käyttää minkä tyyppistä proteiinia kuin haluat - heraa, kasvipohjaista, jne. Jos pidät pikkujuustasi hieman makeempaa maistelua, yritä lisätä rkl hunajaa tai agavea.
TERVEYSTIEDOT
13g Rasva
26g Carbs
-
32g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 13g
| 19% | |
| Hiilihydraatit 26g | 13% |
| Ruokavalmiste 8g | |
| Sokerit 14g | 9%> Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 5mg < Proteiini 32g | 21% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu |
| RECIPES |
