Nyrkkeily yli 50-vuotiaille

Nyrkkeilyn katsotaan usein nuorena urheiluksi. Ikääntyneillä 34-vuotiailla ei ole lupaa kilpailla olympialaisissa. Nyrkkeily on ainoa urheilulaji, jossa päähän pudotettu toistuvasti on normaali osa kilpailua, ja monet ihmiset kokevat, että tämä on yksinkertaisesti liian vaarallinen tietyn ikäisen kuluttua. Kuitenkin jotkut nyrkkeilijät rakastavat urheilua niin paljon, että he eivät halua päästää irti. Jotkut jopa ottavat urheilun myöhemmin elämässä.

Päivän video

Vanhemmat taistelijat

Toisin kuin olympialaisten nyrkkeily, ammatillinen nyrkkeily ei aseta yläikärajaa. Kuitenkin on vielä käsitystä, että yli 50-vuotiaiden nyrkkeilijöiden tulisi siirtyä eläkkeelle. Kun pro-boxer Thomas Hearns ilmoitti 50-vuotiaana, että hän oli etsimässä toista ottelua, edes oma valmentaja ei kannattanut liikkumista. Hearnsilla oli ammattipelaaja 61 voitolla ja 5 menetyksellä, 48 voitolla knockoutilla, mutta hänen kouluttajansa tunsi olevansa liian vanha taistelemaan. Tämä mielipide on yleistä nyrkkeilyyn, vaikka jotkut taistelevat vanhempien nyrkkeilijöiden välillä.

Yhdysvaltain nyrkkeilyn sääntöjen mukaan taistelijat voivat kilpailla missä tahansa ikäisessä, mutta vasta vastustajan kanssa kymmenen vuoden sisällä oman ikäisensä jälkeen. 50-vuotias nyrkkeilijä ei saisi kilpailla 20- tai 30-vuotiaita vastaan, mutta voi kilpailla vastustajan kanssa niin nuorena kuin 40-vuotiaana tai 60-vuotiaana. Taistelijat yli 35-vuotiaat kilpailevat "Master's Circuit" -kilpailussa. " Mestarin nyrkkeilijät, kuten he ovat tiedossa, edustavat suurta osaa asiakaskunnasta joissakin nyrkkeilykeskuksissa.

Stereotyypit

Yli 50-vuotiaiden nykytilanteiden on voitettava stereotypio, että he ovat liian vanhoja, jotta he voisivat olla tehokkaita nyrkkeilijöitä tai että he osallistuvat vain keskiväkivallan kriisin vuoksi. Vaikka on yleinen käsitys siitä, että nyrkkeilijän taidot alkavat huonontua noin iässä 35, tämä voi olla jotain itse täyttävää profetiaa. Kun nyrkkeilijä saavuttaa tämän iän ja jokainen kertoo, että hänen taitonsa alkaa laskea, on kiusaus lopettaa harjoittelu samalla intensiteettiasteella. Harjoittelun puute aiheuttaa sitten taitojen vähenemisen.

Nyrkkeily kuntosalille

Nyrkkeilyyn kuuluu paljon sydän-terveitä harjoituksia, kuten hyppäämällä köyttä ja työskentelemällä lävistyspussiin. Se voi auttaa painonpudotuksen ja all-around-kuntosalissa, ja monet kuntosalit tarjoavat nyrkkeilyharjoitteluohjelmia, jotka eivät vaadi sinua pääsemään kehään ja taistelemaan. Jos ainoa tavoite on pysyä kunnossa, useimmat kuntosalit nauttivat boksereita milloin tahansa. Voisi olla hyvä parantaa kuntotasosi ennen nyrkkeilyn aloittamista. Do cardio harjoittaa vähintään 150-300 minuuttia, plus vähintään kaksi, 20 minuuttia kestävyyskoulutusta viikossa. Ennen kuin tiedät sen, olet valmis nauttimaan säännöllisestä nyrkkeilyharjoittelusta.