Brioche Turkki Sliders Pomegranate Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- PITÄÄ 3
- 8 oz Lean Ground Turkey
- 1 suuressa kulhossa, yhdistä kalkkuna, koriantro, sitruunanliha, pippuri ja 1/8 tl suolaa. Muodosta 6 mini-patties (kuten aamiaismakkara patties), noin 2½ tuuman halkaisija. Aseta sivuun. 2 Lisätään keskikokoiseen astiaan avokado, sitruunamehu ja jäljelle jäänyt 1/8 tl suolaa ja kaada yhteen hyvin yhdessä haarukalla. Kaadettiin brioche-rullat ja levittivät avokado-seoksen teloihin. (Vihje: Vaihtoehtoisesti leikkaa 12 sydämellistä leipää kokojyväleipää sydänmuotoiksi käyttäen evästeleikkuria ja nauti rullien sijaan.) 3 Kuumenna oliiviöljy suuriin tarttumattomaan paistinpannuun keskilämmöllä. Lisää kalkkunan hampurilainen paistit ja kypsennä, kunnes hyvin tehty, noin 5 minuuttia per puoli. 4 Lisää kalkkunan puristimet brioche-rullille pitkin sipulia ja rucolaa; muodostavat hampurilaiset. 5 Huomautuksia: Käytä kokorakeisia brioche-rullia, jos löydät ne. Nämä liukusäätimet maistuvat herkullisiksi, kun ne on yhdistetty granaattiomenaisella smoothialla. Tarvitset 1 kuppi jäädytettyjä mansikoita, viipaloidut; 2/3 cup POM Wonderful 100% granaattiomena mehua; ja 1/2-kuppi rasvatonta, tavallista kreikkalaista jogurttia. Voit tehdä smoothie, nopeasti lisätä jäädytettyjä mansikoita, granaattiomena mehu ja kreikkalainen jogurtti sekoittimeen; sose ja palvella. 6 PC: Jackie Newgent
- 35g Carbs
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 30 m
Yhdistämme nämä liukusäätimet pomegranate smoothie -tuotteella ylimääräiseen ravitsemukseen. Liukusäätimiin kuuluu kalkkuna, tuoretta korianteria, sitruunankuorta ja avokadoa, joka on täynnä kokojyväjuurikkaita. Ja smoothie on valmistettu C-vitamiinipitoisilla mansikoilla ja granaattiomenimellä, joka on sekoitettu kreikkalaiseen jogurttiin, joka on erinomainen suolistogeenisten probioottien lähde.
PITÄÄ 3
8 oz Lean Ground Turkey
- 1 1/2 tl tuoretta korianteria
- 1/2 tl Jauhettua sitruunaruohoa
- 1/2 tl
- 1/4 tl merisuolaa
- 1/2 avokado
- 1 tl sitruunamehua
- 6 FreshDirect Fresh Mini Brioche liukurullat
- 2 tl Ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1/2 keskipitkät sipulit
- 1 kuppi Vauvan rucola
- OHJEET
1 suuressa kulhossa, yhdistä kalkkuna, koriantro, sitruunanliha, pippuri ja 1/8 tl suolaa. Muodosta 6 mini-patties (kuten aamiaismakkara patties), noin 2½ tuuman halkaisija. Aseta sivuun. 2 Lisätään keskikokoiseen astiaan avokado, sitruunamehu ja jäljelle jäänyt 1/8 tl suolaa ja kaada yhteen hyvin yhdessä haarukalla. Kaadettiin brioche-rullat ja levittivät avokado-seoksen teloihin. (Vihje: Vaihtoehtoisesti leikkaa 12 sydämellistä leipää kokojyväleipää sydänmuotoiksi käyttäen evästeleikkuria ja nauti rullien sijaan.) 3 Kuumenna oliiviöljy suuriin tarttumattomaan paistinpannuun keskilämmöllä. Lisää kalkkunan hampurilainen paistit ja kypsennä, kunnes hyvin tehty, noin 5 minuuttia per puoli. 4 Lisää kalkkunan puristimet brioche-rullille pitkin sipulia ja rucolaa; muodostavat hampurilaiset. 5 Huomautuksia: Käytä kokorakeisia brioche-rullia, jos löydät ne. Nämä liukusäätimet maistuvat herkullisiksi, kun ne on yhdistetty granaattiomenaisella smoothialla. Tarvitset 1 kuppi jäädytettyjä mansikoita, viipaloidut; 2/3 cup POM Wonderful 100% granaattiomena mehua; ja 1/2-kuppi rasvatonta, tavallista kreikkalaista jogurttia. Voit tehdä smoothie, nopeasti lisätä jäädytettyjä mansikoita, granaattiomena mehu ja kreikkalainen jogurtti sekoittimeen; sose ja palvella. 6 PC: Jackie Newgent
Ruokainfo
18g Rasva
35g Carbs
-
23g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 18g
| 27% | |
| Hiilihydraatit 35g | 17% |
| Ruokavalo 2g | |
| Sokerit 7g | 9%> Tyydyttynyt rasva 6g |
| Kolesteroli 80mg | 26% |
| Proteiini 23g | 15% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLINEN | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
