Pupu Ruoka Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- PITÄÄ 1
- 5 oz kiinteää tofu
- 1 Etukäteen höyryä ja viileää porkkanaa. 2 Yhdistä tofu, salaatti, banaani, porkkana ja appelsiinimehu sekoittimeen. Peitä ja sekoita, kunnes kermainen. Voit lisätä muutaman jäänpalan, jos haluat smoothies paksumpi. Tarjoile välittömästi.
- % DV *
- 9g> Ruokavalmisteet
- RECIPES
- RECIPES
- Avokadon taiteen tekeminen Instagramille on varattu
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä smoothie-tofu, vihannekset ja hedelmät saattavat kuulostaa epätavalliselta yhdistelmä, mutta hieno makeus hedelmistä ja kermajuoksusta tofua tekee tästä herkullisen ja helpon tavan aloittaa aamulla.
PITÄÄ 1
5 oz kiinteää tofu
- 1/2 cup hienonnettua romaine-salaattia
- 1 banaani
- 1/2 cup porkkanoita, kypsennetty
- 1/2 cup 100% appelsiinimehu
1 Etukäteen höyryä ja viileää porkkanaa. 2 Yhdistä tofu, salaatti, banaani, porkkana ja appelsiinimehu sekoittimeen. Peitä ja sekoita, kunnes kermainen. Voit lisätä muutaman jäänpalan, jos haluat smoothies paksumpi. Tarjoile välittömästi.
12 g Proteiini% DV *
Kokonaisrasva 5g9g> Ruokavalmisteet
- 4%
- Hiilihydraatit 50g
- 25%
| Ruokavalo 6g | |
| Sokerit 30g | Tyydyttynyt rasva 1g |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 13g | |
| 8% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino | |
| RECIPES | RECIPES |
| 4-Ainekset banaanipannukakut |
