Cajun Fish Sticks Tacos Party Mango Salsa Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALOT 4
- 1 Kuumenna uuni 450 ° F: n lämpötilaan (tai kala-akseleiden pakkauksen mukaan). 2 Levitä keskikokoiseen kulhoon mango, sipuli, jalapeno, cilantro, lime mehu ja 1/8 tl suolaa. Aseta sivuun. 3 Paista kala-asteet (tai kanan sormet) leivinpaperiin, kunnes ne kypsennetään, noin 20 minuuttia (tai pakkauskohtaisesti). Mausta Cajun-mausteella. 4 Halutessasi täytä maitotortillat (tai kokonainen tortillat), lämpimällä tai kevyesti. 5 Levitä jokaiselle tortillille paistetut pavut (lämpimänä ensin, jos halutaan). Top kaali ja avokado. Kaada jäljellä 1/8 tl suolaa. Top kanssa Cajun kala tikkuja ja puolet mango salsaa. Tarjoile jäljelle jääneen mango-salsaa puolelta.
- 34g Carbs
- RECIPES
- Miten Avocado Taide, jonka Instagram on peitetty
- 4-ainesosat banaanipannukakkuja
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- PREP
- 20 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 40 m
vihreitä makuja mango, punasipuli, jalapeno, lime mehu ja korianteri lisäosat.
AINESOSET
PALOT 4
- 3/4 cup mango
- 1/4 cup punainen sipuli
- 1/2 kpl Jalapeno Peppers
- 2 rkl tuoretta korianteria
- 2 tl kalkki mehua < 1/4 tl Merisuolaa
- 8 kalaa
- 1/2 tl Cajun Mausteet
- 4 Corn Tortillas
- 3/4 kuppi Kasvismusta Bean Refried Pavut
- 3 / kaali
- 1/2 Hass Avocados
1 Kuumenna uuni 450 ° F: n lämpötilaan (tai kala-akseleiden pakkauksen mukaan). 2 Levitä keskikokoiseen kulhoon mango, sipuli, jalapeno, cilantro, lime mehu ja 1/8 tl suolaa. Aseta sivuun. 3 Paista kala-asteet (tai kanan sormet) leivinpaperiin, kunnes ne kypsennetään, noin 20 minuuttia (tai pakkauskohtaisesti). Mausta Cajun-mausteella. 4 Halutessasi täytä maitotortillat (tai kokonainen tortillat), lämpimällä tai kevyesti. 5 Levitä jokaiselle tortillille paistetut pavut (lämpimänä ensin, jos halutaan). Top kaali ja avokado. Kaada jäljellä 1/8 tl suolaa. Top kanssa Cajun kala tikkuja ja puolet mango salsaa. Tarjoile jäljelle jääneen mango-salsaa puolelta.
TERVEYSTIEDOT
13g Rasva
34g Carbs
-
9g Proteiini
-
% DV *
-
Kokonaisrasva 13g
| 19% | |
| Hiilihydraatit 34g | 16% |
| Ruokavalmiste 5g | |
| Sokerit 6g | 9%> Tyydyttynyt rasva |
| Kolesteroli 16mg | 5% |
| Proteiini 9g | 5% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
