Cajun Popcorn Recipe
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALJUU 2
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 12 g rasvaa
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Miten mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- YHTEENSÄ
- 14 m
Resepti kohteliaasti Jackie Newgent, RDN.
Ainekset
PALJUU 2
- 6 kuppia tuoretta pocorn
- 1 sek Cooking Spray, Oliiviöljy
- 2 nokkoset Valkosipuli Clove
- 1 tl Timjami, Tuore
- 1 tl Cajun Mausta
- 1/4 tl merisuolaa, karkea, Välimeren
OHJEET
1 Välittömästi spritz juuri popcorn popcorn ruoanlaitto spray. Kuoppaa hunajaa ja heittää yhdistelemään. Lisää valkosipuli, timjami, Cajun-mausteet ja suolaa ja heittää tasaiseen yhdistelemään. 2 Vaihda keskilämpöön ja keitä samalla sekoittaen rapeaksi popcorniksi noin 3 minuuttia. 3 Tarjoile lämpimänä. 4 Vihje: Käytä ilmapuhallettuja popcornia, jos haluat vähemmän kaloreita.TERVEYSTIEDOT
12 g rasvaa
- 26g Carbs
- 5g Proteiini
- % DV *
| Yhteensä rasva 12g | |
| 17% | Hiilihydraatit 26g |
| 13% | |
| Ruokavalo 6g | Sokerit 0g |
| 9%> Rasvahappojen rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| RECIPES |
