Kaloripitoisen pizzan arvot
Sisällysluettelo:
Vaikka yksittäinen pizza-annos ei välttämättä aiheuta sinun ylittävän päivittäisen kaloriharjoittelun,, varsinkin jos valitset pizzan, jossa on paksu kuori ja paljon lihaa ja juustoa. Terveisin vaihtoehto on ohut kuori vihannespizza, jossa on vain puolet säännöllisen pizzan juustoista.
Päivän video
Juustopizza
Kuori tekee eron kaloreista pizzaasi. 14-tuumainen juustopizza sisältää ohuen crust-viipaleen 230 kaloria, siipikarjan juustopizza on 285 kaloria ja paksun kuoren viipale juustopizza tarjoaa 312 kaloria.
Lihapensaat
Pizzan päällä lihaa lisää kaloreita, mutta lihan tyyppi ei tee suurta eroa kalorien määrässä. Joukko 14-tuumainen makkara pizza, jolla on säännöllinen kuori, on 324 kaloria, ja samanlainen viipale pepperoni on 313 kaloria. Valitse 14-tuumainen liha- ja vihannespizza ja kukin siivu sisältää 332 kaloria.
