Voi ruokavalio vaikuttaa CPK-tasoihin?
Sisällysluettelo:
Kreatiinifosfokinaasikokeita käytetään lihasten, myös sydämen, trauman mittaamiseen. Epänormaalit tasot voivat merkitä sydänsairauksia, vakavia vammoja tai stressiä tai niitä voidaan käyttää todistamaan, että sydänkohtaus on ilmennyt. Ruokavalio ei todennäköisesti vaikuta suoraan CPK-tasoihin, koska kehosi tuottaa vain niin paljon CPK: ta kuin se tarvitsee - mutta ruokavaliosi voi olla tärkeä rooli siinä, kuinka kehosi käyttää CPK: ta, mikä vaikuttaisi siihen, kuinka paljon se tuottaa. Saat tarkimmat testitulokset noudattamalla lääkärisi esikokeilua.
Päivän video
Ruoka
Kreatiini, emäksinen aminohappo kreatiinifosfokinaasin muodostuksessa, löytyy proteiinipitoisista elintarvikkeista, kuten lihasta, kaloista ja meijeristä. Vaikka syötkin runsaasti proteiineja ruokavaliota, ruokavaliosi ei todennäköisesti vaikuta CPK-tasoisi, koska et saa CPK: ta ruoasta - saat vain osia siitä. Ruoansulatuksen aikana kehosi rikkoo proteiinin alas yksittäisiin aminohappoihinsa ja kokoaa sen uudelleen myöhemmin mitä tahansa entsyymiä tarvitaan. Ei ole väliä kuinka paljon kreatiinia syöt, kehosi ei rakenna lisää CPK: ta ellei sitä tarvita. Korkea CPK-taso ei ole kiinteä - se on osoitus siitä, että jotain muuta on vahvistettava, ja juuri lääkäri etsii sitä.
Kaloreiden rajoitus
Jos olet syönyt vähemmän painonpudotuksessa, CPK-tasot voivat laskea. Vuoden 2008 tutkimuksessa "Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition" todettiin, että Shetlanninpiehet laittivat kaloreita rajoittavan ruokavalion laihdutukselle, kun CPK-tasot olivat alhaisemmat 17 viikon kuluttua. Tämä ei ole huono asia - se tarkoittaa, että painosi ei korosta sydäntäsi ja lihaksia kuin se ennen, ja sitä pidetään edistysaskeleena. Jos olet menettänyt painon, kerro asiasta lääkärillesi ennen testiä. Päinvastoin on myös totta - jos ylität pisteeseen, jossa paino on noussut, CPK-tasot voivat nousta, kun kehosi korostuu.
Protein Shakes
Ravintolisät saattavat vaikuttaa hieman CPK-tasoihin, jos niitä käytetään pitkällä aikavälillä. Urheilijat, jotka käyttävät kreatiinipitoisia proteiinin ravistuksia, saattavat olla korkeampia CPK-tasoja, varsinkin jos ravistuksia käytetään elpymiseen - elpymisvaikeudet sisältävät hiilihydraatteja ja MedlinePlus kertoo, että kreatiniinilla otetut hiilihydraatit saattavat johtaa lihasten kreatiinin 60 prosentin nousuun. Urheilijat myös korostavat lihaksiaan, joten kun ylimääräinen kreatiini on saatavilla kehossa, CPK-tasot voivat nousta. CPK: n korotus ei tapahtuisi ellei lihaksia korosteta; jos käytät ylimääräisiä kaloreita sisältävän proteiinin ravistelun osana ei-urheilijan elämäntapaa, CPK-tasoihin ei todennäköisesti vaikuta. Jos olet vakava urheilija, joka käyttää kreatiinia, kuitenkin ilmoittaa lääkärillesi ennen testiä.
Muut tekijät
Vain siksi, että ruokavalio ei todennäköisesti vaikuta CPK-testiin, se ei tarkoita sitä, että olet selvillä - on muita tekijöitä, jotka saattavat johtaa virheellisiin lukemiin. Alkoholi saattaa vaikuttaa CPK-tasoihisi, varsinkin jos olet käyttänyt sitä voimakkaasti pitkällä aikavälillä. Tietyt lääkkeet, kuten statiinit, anesteetit ja deksametasoni, voivat keinotekoisesti nostaa lukemistasi, samoin kuin myös kokaiinia aiheuttavat laittomat lääkkeet. Samanaikainen lääketieteellinen tila, kuten epänormaali kilpirauhasen toiminta ja rabdomyolyysi, voivat myös vääristää tuloksia, joten varmista, että lääkärisi on saanut täydellisen sairaushistorian, jotta hän pystyy analysoimaan testitulokset tarkasti.
