Voiko harjoittelu & ruokavalio aiheuttaa ajanjaksoa myöhässä?
Sisällysluettelo:
Elävien lisääntymisvuosien aikana monet elämäntapahtumat voivat muuttaa kuukautiskierrosta, mukaan lukien raskaus, imetys ja perimenopause. Hormonit vaihtelevat vanhempana, ja saatat huomata, että jaksot vähitellen tai yhtäkkiä lähestyvät toisiaan tai ovat toisistaan erillään. Painon vaihtelut, jotka usein aiheutuvat ruokavalioon ja liikuntaan, voivat myös aiheuttaa jaksojen myöhästymisen tai poissaolon.
Päivän video
Painonpudotus
Nopea painonpudotus harjoituksesta ja laihdutuksesta voi aiheuttaa epäsäännöllisyytesi kuukautiskierrossa, mukaan lukien ohitettavat tai myöhäiset jaksot. Estrogeenituotanto voi vaihdella painon mukaan, ja estrogeenipitoisuus voi vaikuttaa ajanjaksoihisi. Myöhäiset tai poissaolevat kaudet ovat erityisen todennäköisiä, jos MedlinePlus-lääkkeen mukaan sinulla on hyvin pieni kehon rasvaprosentti, alle 17 prosenttia. Jos olet ylipainoinen tai jos sinulla on munasarjojen monirakkulatauti, saatat kuitenkin huomata, että laihdutus säätelee sykliäsi ja tekee jaksoista ajoissa. Jälleen tämä johtuu hormonien epäsäännöllisyydestä, jotka ratkaisevat itseään, kun lähestyt terveempää painoa.
Naispuolinen urheilija Triad
Naisten urheilijatriisi on oireyhtymä, johon kuuluu ohittuneita tai poissaoloja, häiriintyneitä ruokailutottumuksia ja osteoporoosia. Se vaikuttaa tyttöihin ja naisiin, jotka harjoittelevat urheilullisesti. Se on yleisempää urheilijoille, jotka osallistuvat painoluokkiin, kuten soutuihin ja taistelulajiin, ja myös niille, joiden urheilu vaatii vähäistä kehon muotoa, kuten voimistelua, sukellusta ja balettia. Pakonainen liikunta voi aiheuttaa vähäisen rasvaprosentin ja myös stressiä luihin ja lihaksiin. Koska yksi osa naispuolinen urheilija-kolmikko on epäterveellisiä ruokailutottumuksia, pyydä apua, jos sinusta tuntuu, että et voi hallita ruokavaliota tai että olet menettämässä liikaa painoa.
Teini-ikäiset
Teini-ikäiset, jotka käyttävät ja ruokavalioon paljon tai jotka ovat alipainoisia, voivat kokea viivästyneen murrosiän. Useimmat amerikkalaiset tytöt alkavat puberttia 13-vuotiaana, KidsHealthin mukaan. org. Teini-ikäiset, joilla ei ole riittävästi rasvahappoa, eivät voi alkaa kehittää rintojaan tai saada ensimmäiset jaksot silloin, kun heidän ikäisensä tekevät. Joissakin tapauksissa tämä ei ole mitään huolestuttavaa, mutta muissa tapauksissa se voi olla merkki siitä, että teini-ikäisen pitäisi nähdä endokrinologi. Jos teini-ikäinen tytärsi ei ole vielä aloitettu puberteilla, keskustele hänen pediatrian kanssaan.
Huomioitavaa
Vaikka olette laihduttamassa ja käyttäessäsi, älä väitä, että ohittamattomat tai viivästetyt kaudet ovat välttämättä painonpudotuksen vuoksi. Vaikka ohitettu kausi ei yleensä viittaa mihinkään vakavaan, jatkuvasti epäsäännölliseen tai ohitettuun jaksoon, se edellyttää lääketieteellistä arviointia. Joissakin tapauksissa se voi tarkoittaa, että olet menettänyt liikaa painoa liian nopeasti.Muut syyt myöhäiseen jaksoon saattavat olla hormonaalisia häiriöitä, kilpirauhasvaivoja tai ongelmia lisääntymiselimiä, kuten polykystinen munasarjasyndrooma. Hylätty aika voi myös merkitä raskautta. Katso lääkäriltä, jos olet jättänyt useamman kuin yhden jakson ajan.
