Voiko pienet suolavedet parantavat pullistumia kädet?

Siellä on useita syitä pullistumiseen - tai suonikohjuja käsiesi takana ja huolimatta kosmeettisista vammoista, joita sinulla saattaa olla, nämä laskimot ovat yleensä vaarattomia. Valitettavasti nämä laskimot yleensä tulevat iän myötä, joten mikään ei voi täysin estää niitä. Mutta joskus ruokavalion muutos voi auttaa. Natriumia alhaisempi ruokavalio voisi auttaa pienentämään laskimoiden kokoa käsissäsi, mutta vain, jos natriumin aiheuttama turvotus on yksi ongelmaan vaikuttavista tekijöistä.

Päivän video

Mitkä ovat suonikohjuja?

Suonensisäiset laskimot on luokiteltu suuriksi pullistuneiksi suoniksi tai pienemmiksi, sinertävän-purppuran suoniksi, jotka ovat nousseet ihon pinnalle. Näin tapahtuu, kun laskimo on vaurioitunut. Tyypillisesti laskimot sallivat vain veren pumppauksen yhdestä suunnasta, mutta jos laskimo on vaurioitunut, veri voi virrata taaksepäin, jolloin laskimot kutistuvat tai näkyvät näkyvästi iholla. Tämä yleisimmin esiintyy jaloissa, mutta se ei rajoitu yhteen alueeseen. Monilla ihmisillä on nämä suonet kädet, ja ulkonäkö yleensä kasvaa iän myötä.

Syövät suonikohjut

Vaikka ikä on todennäköisesti syy kohoavien suonien käsiin, monet asiat voivat vaikuttaa. Raskaus, ikääntyminen, passiivisuus ja turvotus ovat yleisiä syitä, mutta sairaus, kuten kasvain tai verihyytymä voi olla syynä. Ruokavalio voi edistää suonikohjuja, mutta se ei ole ainoa syy, mikä on vain yksi tekijä. Kysy lääkäriltäsi suonikohjuja.

Miten ruokavalio voi vaikuttaa suonikohjuihin

Jos ruokavaliosi on korkea natriumin kanssa, se voi lisätä turvotusta, joka johtaa suonikohjuihin. Natrium on välttämätön pienissä annoksissa, koska se auttaa säätelemään kehon nesteet, välittää hermopulsseja ja auttaa lihasten supistumista ja rentoutumista. Tyypillisesti munuaiset säätelevät natriumin määrää verenkierrossa, mutta jos eivät, kehosi säilyttää enemmän vettä. Tämä johtaa suurempaan veren tilavuusmäärään, mikä lisää rasitusta laskimoosi ja saa ne turvottamaan.

Matalan natriumia sisältävän ruokavaliota voi auttaa

Natrium ei ehkä välttämättä ole syy kohoaville laskimoille, mutta jotkut ihmiset ovat herkempiä korkealle natriumille kuin muut ja huomaavat turvotuksen liiallisen käytön jälkeen. Keskimääräisen henkilön tulisi kuluttaa 2 300 mg natriumia päivässä - 1 500 mg, jos he ovat iältään yli 51-vuotiaita tai joilla on diabetes, korkea verenpaine tai munuaissairaus. Eniten natriumia sisältäviä elintarvikkeita on yleensä pakattu ja käsitelty, mutta luonnolliset elintarvikkeet voivat myös vaikuttaa koko natriumin saantiin. Lue etiketit, jos haluat vähän natriumia ruokavaliota, ja ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, jos tarvitset apua.