Voivat ruiskua juice pahentaa hapon refluksi?

Vähintään kerran viikossa 20 prosenttia Yhdysvalloista asuvista ihmisistä kokee happamat refluksit oireet, National Digestive Diseases Information Clearinghousein mukaan. Acid reflux on tila, joka aiheuttaa mahalaukun sisältöä nousta, mikä aiheuttaa epämiellyttävän polttava tunne rinnassa. Jotkut ihmiset havaitsevat, että tietyt elintarvikkeet tai mehut aiheuttavat tämän tilan. Vaikka sienenmehu ei aina heikennä hapon refluksointia, se voi tehdä niin joillekin yksilöille.

Päivän video

Juotosmehu

Ruoan tai juoman pH-arvo voi auttaa sinua ennustamaan, onko tietty ruoka todennäköisesti aiheuttamaan refluksi. Jotkut mehut, kuten sitruunamehu tai appelsiinimehu, ovat alhaisella pH-tasolla. Tämä osoittaa, että nämä mehut ovat varsin happamia ja saattavat todennäköisemmin aiheuttaa refluksi. Siima-mehun pH-taso on 3. 95-3. 97. Tämä määrä ei ole aivan yhtä alhainen kuin sitrushedelmien mehut, mutta silti sitä pidetään hieman happamana, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa tai pahentaa happamat refluksit oireet joillakin yksilöillä.

Ilmoittaminen

Henkilön reaktio tiettyyn ruokaan voi vaihdella, riippuen useista biologisista ja elämäntavoista. Vaikka piikin mehu voi pahentaa happamat refluksi joillekin ihmisille, sillä voi olla vähän tai ei lainkaan vaikutusta muihin. Elintarviketietokannan pitäminen voi auttaa sinua määrittämään, kuinka lävistysmehu vaikuttaa refluksointiin. Jotta ruokapäiväkirja säilyisi, voit tallentaa joka päivä päivittäin kaikki ruoat ja juomat, jotka keräät jokaisen tuotteen kulutuksen jälkeen. Noin viikon mittaisen tallennuksen jälkeen etsiä kuvioita. Jos aina näyttäisi kokevan happamat refluksi kulutuksen jälkeen, käytä nestemäistä mehua, poista se ruokavaliosta nähdäksesi, onko tilanne parantunut.

Muut yleiset käynnistimet

Jos lehdessäsi ilmenee, että kalkki mehu ei aiheuta refluksiota, voi olla syytä olla syynä muutamia muita asioita. Happamat refluksoinnit aiheuttavat usein runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita tai paistettua tai mausteista ruokaa. Suklaa, tomaatit, sipulit, valkosipuli, minttu ja sitrushedelmät voivat myös aiheuttaa tai pahentaa tilan. Tietyt lääkkeet, kuten ibuprofeeni, verenpaineen lääkkeet, aspiriini tai sedatiivit, voivat myös olla ongelmallisia. Voit myös haluta välttää kofeiinia, alkoholia ja hiilihappoa sisältäviä juomia välttämään refluksi-oireita. Jos käytät vaatteita, jotka ovat tiheästi vatsan ympärillä, ylikuumentuminen tai jääminen pystysuoraan ruoan tai juoman käyttämisen jälkeen, voi myös aiheuttaa tai pahentaa happamat refluksoinnit.

Huomioitavaa

Jotkut ihmiset eivät kykene hallitsemaan happamat refluksointinsa oireina pelkästään ruokavalion muutoksilla ja vaativat lääketieteellisiä toimenpiteitä hoitaakseen tilansa. Yliannostuksen vastaiset antasidit tai reseptilääkkeet saattavat osoittautua hyödyllisiksi näille ihmisille. Nämä lääkkeet voivat vähentää tai poistaa happoa refluksoivaa kipua, koska se esiintyy tai voi olla esteenä kipujen esiintymiselle ollenkaan.Jos sinulla on vaikeuksia hallita happamat refluksit oireet, keskustele lääkärin kanssa, jos näillä lääkkeillä tai muulla hoitovaihtoehdolla on sopivaa.