Voiko kävelemään apua Meniskin polviasioissa?

Osittaisen tai täydellisen meniksen repäisyn diagnoosi rajoittaa liikuntaa. Pienellä repäisyllä, jolle on tyypillistä pieni kipu, kun suoristat polven ja lievän turvotuksen, joka poistuu pian ensimmäisen vahingon jälkeen, lääkärisi voi suositella, että vahvistavat jalkojen lihaksia polvinivelen tukemiseksi. Vääränlaisten harjoitusten tekeminen voi pahentaa kipua ja pahentaa ongelmaa.

Päivän video

Käytä varoitus

Jos sinulla on meniskusiongelma, keskustele lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelmaa. Käveleminen on harjoitus, joka voi auttaa rakentamaan vähäisen lujuuden, mutta lääkäri voi suositella muita toimintoja, kuten pysyvää polkupyörää, jalkojen jatkeita, takajalkojen nousua ja vesiurheilua, kuten vesiurheilua. Joissakin tapauksissa ainoa käsittely, joka korjaa kyyneleen, on leikkaus.