Voit parantua C-osasta nopeammin?

USA Todayin mukaan cesareenista on 34 prosenttia amerikkalaisista syntyvistä. Vaikka C-profiilit ovat yleisiä, ne ovat edelleen merkittäviä vatsanleikkauksia, joilla on huomattava toipumisaika. Uusille äideille, jotka haluavat sitoa ja hoitaa vauvojaan, eivät ole viikon viikkoa lepääviä eikä kärsimyksiä kivusta ja infektiosta. Oikealla hoidolla voit nopeuttaa C-osaa parantavaa aikaa. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat lääkkeitä, erityisesti jos imetät, ja ennen kuin kokeilet kotihoitoasi.

Päivän video

Apua äidinmaitoa

Imetys auttaa kohtuun alas normaalikokoonsa, mikä voi nopeuttaa C-profiilien paranemisprosessia Williamin pediatrian mukaan Sears "Raskauskirjassa". Monet naiset taistelevat imetykseen C-osan jälkeen, koska he ovat lääkkeitä useita tunteja vauvan syntymän jälkeen ja C-osan kautta syntyneet vauvat ovat usein pulloja. Keskustele sairaalan laktaation konsultin kanssa ja ota yhteyttä paikalliseen La Leche -liigan haaraan, jos tarvitset lisäapua. Imetys on huomattavasti helpompaa kuin pulloiden tekeminen, joten se voi liittää vauvaisi - vaikka olet myös lepotilassa - helpompi ensimmäisten viikkojen aikana.

Siirtyminen

Kun lääkäri antaa sinulle luvan, aloita liikkua. Sinun tulisi välttää raskasta liikuntaa, taivuttamista ja kyykyssä, mutta hidas kävelee sairaalassa tai lähiympäristössä voi lisätä verenkiertoa ja nopeuttaa paranemisprosessia "Essential C-Section Guide" -periaatteen mukaisesti. Kuusi viikkoa C-osan jälkeen, jos tuntuu kipua hevospaikalta tai kamppailee perusongelmista, kysy lääkäriltäsi fyysisen terapeutin lähettämistä.

Ohjeet

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat, et pysty tekemään kaikkia asioita, jotka tavallisesti tehdään heti C-osan jälkeen. Liian suuri nostelu tai stressi voi repimää viillosi ja aiheuttaa tartunnan. Line up apua ennen kuin palaat kotiin sairaalasta. Jos sinulla ei ole kumppania, pyydä vanhempiasi, ystäviäsi tai lapsenvahtijakortteja poistamaan vastasyntyneitä hoitoja ja antamaan sinulle ruokaa. Jos sinulla on ylimääräinen apu, sinulla on vähemmän todennäköistä liioitella itsesi ja palaa nopeammin.

Incision Care

C-osan leikkauksen kuivuminen ja puhdistaminen nopeuttavat elpymistä ja vähentävät mahdollisuutesi infektion kehittymiseen C-section-äidin strategioiden mukaan. Käytä puhalluskuivaajaa alhaisella, viileällä asetuksella, jotta arpi kuivuu. Jos lääkärisi määrää antibioottisen voiteen, käytä sitä tarkkaan lääkäriasi suositellulla tavalla.

Hanki asianmukainen ravitsemus

Tasapainoiset ateriat syövät, vaikka sinulla ei ole paljon ruokahalua, heikentää parantumisaikaa.Kuitu on erityisen tärkeää C-osan jälkeen. Naiset, joilla on ollut tämä leikkaus tyypillisesti 24 tuntia tai enemmän ilman syömistä ja ovat sitten nestemäisessä ruokavaliossa. Tämä voi johtaa vaikeaan ummetukseen, joka on erityisen kivulias C-osan jälkeen. Ota kuitulisä tai syödä kuitulujittuja viljoja, kun palautat.