Porkkana, mandariini ja cayenne smoothie -reseptti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tämä tangy, oranssi-hued smoothie on piikki vain tarpeeksi cayenne antaa sille riittämätön potkun ja auttaa elävöittämään aineenvaihduntaa. Luonnollisesti vähän kaloreita ja täynnä ravintoaineita porkkanat ovat älykäs ruoka laihtumiseen.

AINESOSAT

PALVELU 1

1 keskikokoinen raaka porkkana

2 hedelmää clementine

1/4 keskipitkä Honeycrisp-omenat

12 osaa Raaka-mantelit

1 rkl Sitruunamehu

1/4 tsp Mausteet Ja mausteet, Ground Cayenne Pepper

1/4 cup Vettä, hankaa, hyvin

4 Ice Cube

OHJEITA

1 Yhdistä porkkana, appelsiinit, omena, raakamelit, sitruunamehu, maaperä, vesi ja jää ja sekoita kunnes sileä. 2 Kaadetaan lasiin ja päähän ripsivärillä cayenne-jauheella ja tarjoile. 3 PC: Jenna Butler

Ruokainfo

5 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 9g

12% rasva

32g Carbons
	Hiilihydraatit 32g
16%
Ruokavalo 7g	Sokerit 20g
9%> Kyllästynyt rasva 1g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 5g
3%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta? RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Ruoansulatuskanavan siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >