Kukkakaalin sirut Resepti
Sisällysluettelo:
- VÄHINTÄÄN 3
- 1 kukkakaali (raaka), keskikokoinen
- 1 Kuumenna uuni 250 asteeseen. 2 Kaada kukkakaali kukkaviinille ja sieltä viipaleiksi ohuiksi viipaleiksi, alle 1/4-tuumainen paksu. 3 Lisää kukkakaali kulhoon ja päällystää oliiviöljyllä. Huuhtele suolaa, pippuria, valkosipulia ja muita mausteita, jotka haluat lisätä. Jatka heittämistä, kunnes hyvin päällystetty. 4 Aseta tina foliota pannulle ja laita kukkakaali tinalla olevaan kalvoon levittämällä sitä päällekkäin. 5 Paista uunissa 45 min - 1 tunti tai kunnes kullanruskea / rapea kuin siru. 6 valokuvan saldo: Lisovskaya / iStock / Getty Images
- 9 kpl
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
- Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 1 h
- YHTEENSÄ
- 1h 10m
Kuka sanoo, että sirut on valmistettava perunoista ja paistettua runsaasti öljyä ja suolaa?
VÄHINTÄÄN 3
1 kukkakaali (raaka), keskikokoinen
- 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 tl suolaa ja pippuria
- 1 tl Valkosipulijauhetta
1 Kuumenna uuni 250 asteeseen. 2 Kaada kukkakaali kukkaviinille ja sieltä viipaleiksi ohuiksi viipaleiksi, alle 1/4-tuumainen paksu. 3 Lisää kukkakaali kulhoon ja päällystää oliiviöljyllä. Huuhtele suolaa, pippuria, valkosipulia ja muita mausteita, jotka haluat lisätä. Jatka heittämistä, kunnes hyvin päällystetty. 4 Aseta tina foliota pannulle ja laita kukkakaali tinalla olevaan kalvoon levittämällä sitä päällekkäin. 5 Paista uunissa 45 min - 1 tunti tai kunnes kullanruskea / rapea kuin siru. 6 valokuvan saldo: Lisovskaya / iStock / Getty Images
TERVEYSTIEDOT
9 g> 9 g> 9 g> 9 g> 9 kpl
9 kpl
-
-
Tyydyttynyt rasva 1g
-
Kolesteroli 0mg
| 0% | |
| Natrium 817mg | 34% |
| Hiilihydraatit 9g | |
| 4% | Proteiini 4g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | RECIPES |
| 10 Low Carb -harmaa |
