Syyt selittämätön painon nousu

Painonnousu voi ilmaista erilaisia ​​sairauksia, olosuhteita ja elämäntapamuutoksia. Jos olet kokenut viime tai asteittaista painonnousua ja olet epävarma siitä syystä, pyydä ohjeita pätevältä lääkäriltä. Jos painonnousu oireet ovat äkillisiä tai vaikeita, välitöntä lääkärinhoitoa saattaa olla tarpeen.

Päivän video

Underactive Thyroid

Selittämätön painonnousu voi olla oire oireettomasta kilpirauhasesta, joka tunnetaan hypothyroidismina. American Thyroid Associationin mukaan henkilöillä, joilla on vaikea kilpirauhasen vajaatoiminta, todennäköisesti saadaan eniten painon määrää ehtojen vuoksi. Kun kilpirauhasen toiminta on vähäistä, tärkeitä hormoneja ei synny, mikä usein johtaa painonnousuun, letargiaan, turvotukseen ja kylmyysherkkyyteen. Kun kilpirauhasen vajaatoimintaa hoidetaan, laihtuminen voi tapahtua. Koska ehto on asteittainen ja voi kehittyä useita vuosia, laihtuminen voi myös kestää aikaa. Jos epäilet alitajuisen kilpirauhasen olevan potentiaalinen painonnousun tai muiden oireiden aiheuttaja, etsi lääkäriltäsi asianmukaista testausta ja ohjeita.

Fyysinen toimettomuus

Kuten säännöllinen liikunta voi edistää terveellistä painonhallintaa ja parantaa yleistä terveyttä, fyysinen passiivisuus voi tehdä päinvastoin. Mayo Clinicin mukaan suurin osa painonnoususta, joka johtuu ikääntymisestä ja ikääntymiseen liittyvistä sairauksista, kuten vaihdevuosista, johtuu itse asiassa vähentyneestä liikunnan tiheydestä ja voimakkuudesta. Koska paino yleensä kertyy, kun aktiviteetti vähenee ajan myötä, et välttämättä tunnista toimettomuutta ensisijaisena syynä.

-

Vuoden 2008 fyysisen aktiivisuuden suuntaviivat amerikkalaisille viittaavat 2 1/2 tuntia maltilliseen intensiteettiin tai 75 minuutin voimakkaaseen, voimakkaaseen harjoitteluun viikossa aikuisille, ellei fyysiset sairaudet tai olot estävät heidät tällaista toimintaa. Jos olet äskettäin saanut painoa ja vähentänyt fyysistä rasitusta, toiminnan puute voi olla syyllinen. Lisätä vähitellen liikunnan määrää, johon osallistut, ja pyrkivät terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon lisäämällä ravitsemuksellisia ja hyvinvointietuuksia. Koska painonnousu voi ilmaista erilaisia ​​ehtoja, etsi lääkärin ohjausta ennen tällaisia ​​elämäntapamuutoksia.

Keuhkoedenpuutti ja kongestiivinen sydämen vajaatoiminta

Keuhkoödeema tai epänormaali turvotus ja vedenpidätys sydämen vajaatoiminnassa ovat vakava potentiaalinen painonnousu. Mayon klinikan mukaan nopea painonnousu, joka johtuu keuhkoödeemasta voi viitata sydämen vajaatoimintaan, vakava tila, jossa sydän pumppaa liian vähän verta koko kehossa. Tämän tyyppinen painonnousu yleisesti esiintyy ja kertyy jalkoihin.Jos sinulla on vaikea, äkillinen painonnousu tai turvotus, hakeudu lääkärinhoitoon heti, kun nämä skenaariot ovat vakavia ja mahdollisesti hengenvaarallisia.