Ceylon Cinnamon for Weight Loss

Ceylon-kaneli on maapähkinä, joka on peräisin Sri Lankan alkuperäisestä puusta, joka tunnettiin aikoinaan Ceylon. Sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan, ja nykyaikainen tutkimus vahvistaa anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset edut. Mauste on myös saanut mainetta laihtuminen aide, vaikka lisää näyttöä tarvitaan vahvistamaan tämän vaatimuksen. Ota yhteyttä hoitohenkilökuntaan, ennen kuin käytät Ceylon-kanelia terapeuttisesti potentiaalisten sivuvaikutusten ja lääkeinteraktioiden vuoksi.

Päivän video

Kuvaus

Cinnamomum verum tai Ceylon-kaneli pidetään "tosi" kanelina verrattuna muihin saman lajin lajeihin. Muut lajikkeet, erityisesti cassia-kaneli, sisältävät kumariinin nimeltään yhdiste, joka aiheuttaa myrkyllisyyden vaaraa. Ei ole aina mahdollista kertoa, mitkä kanelit ovat maustekasvillasi, jota ostat supermarketista, mutta voitte kertoa, kuinka paljon ne ovat. Ceylonin kanelitangot näkyvät yhdellä jatkuvalla suunnalla, kuten voit saattaa lehtiin. Sen sijaan vastakkaiset päät cassia tai Indonesian kaneli kuori kohtaavat keskellä muodostamaan keskellä harjun.

Farmakologia

Ceylon-kaneli sisältää erilaisia ​​aktiivisia yhdisteitä, mukaan lukien haihtuvat öljyt, kuten sinnamaldehydi, eugenoli ja hydroksikinnamaldehydi. Cinnamtannin B1-nimisessä maustetussa proantosyanidiinissa on osoitettu parantavan veren glukoosipitoisuuden paastoa tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, mikä on ominaista insuliiniresistenssillä. Tämä vaikutus näyttää johtuvan yhdistelmästä stimuloivista insuliinireseptoreista adiposyyteissä tai rasvasoluissa. Cinnseylanin ja cinnceylanolin läsnäolo lisää mahan eritteitä ja selittää kanin perinteistä käyttöä ruokahalua stimuloimaan. Teoriassa tämä toiminta voi myös parantaa ruoansulatusta ja parantaa rasvan hajoamista.

Painonpudotusvaikutukset

Tiettyjen aineiden vaikutukset adipogenesiin, tekninen termi rasvan kertymistä varten, tutkijat käyttävät usein hiirten rasvattomia soluja, joita kutsutaan 3T3-L1-preadiposyytteiksi. "Journal of Agricultural and Food Chemistry" -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa huhtikuussa 2011 cinnamaldehydi säätelee reseptorigeeniä ja AMP-aktivoitua proteiinikinaasia kutsuttua entsyymiä estääkseen näiden solujen tulemisen kypsiksi adiposyyteiksi. Tuloksena oli painonnousun lasku raskaaseen ruokavalioon syötettäville rotille.

Kolesteroli- ja glukoosiyhteys

Painonpudotuksen lisäksi huhtikuun 2011 Journal of Agricultural and Food Chemistry -tutkimuksen laatijat havaitsivat myös seerumin kolesterolin vähenemisen kanelisädellä. Syyskuussa 2010 julkaistussa "Biokemian ja biofysiikan arkistoissa" tiedemiehet kertovat, että kaneli parantaa insuliiniherkkyyttä ja vähentää valkoisen rasvan kertymistä rasvakudoksessa, sellaista, että se "korvaa" kehosi.

Turvallisuusnäkökohdat

Kaneli voi aiheuttaa estrogeenisiä vaikutuksia, joten sitä ei tule käyttää raskauden aikana tai jos sinulla on aiemmin ollut hormonitoimintaa, kuten rintasyöpä. Koska tämä maus voi lisätä mahahuuhteluita, käytä sitä varovaisesti, jos sinulla on jo peptisten haavaumia. Jos sinulla on diabetes tai ota muita lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin täydennät Ceylon-kanelilla.