Cheap Meal Plans for Single Moms <[SET:descriptionfi]Halvalla Aterian suunnitelmat Single Moms

Monille yksittäisille äideille aikaa ja rahaa on riittämätöntä, jolloin ruokaa ei tarvitsisi tarpeettomaksi. Haluat syöttää lapsesi terveellisiä aterioita, mutta et halua rikkoa pankkia prosessiin. Mukavuusruoat ovat houkuttelevia. Ne ovat sekä nopeita että halpoja, mutta monet ovat täynnä natriumia, rasvaa ja kolesterolia. Mutta kun vietät jonkin aikaa ruokakauppaan, huomaat, että terveellinen ei aina ole kallista. Joten varastoi ravitsevia, monikäyttöisiä niittejä, kuten ruskeaa riisiä, täysjyvätuotteita, kuivattuja palkokasveja, pakastettuja vihanneksia ja perunoita, jotka sitten jättävät oven auki ja täyttyvät muiden terveellisten elintarvikkeiden kanssa.

Päivän video

Kaksinkertainen

Tuplaa suosikki reseptejäsi on yksi helpommin ateriohjelmista kiireisille äideille. Tämä rajoittaa aterioiden valmistukseen tarvittavia ainesosia, säästää rahaa viikoittaiseen päivittäistavaramaksuun. Lisäksi monet elintarvikkeet jäätyvät melko hyvin. Lasagne, enchiladat, kalkkikiveä, lihapensaat, keitot, pureskelu, chili ja muut pasta-annat tai vuoka voidaan pakastaa kuukauden tai kauden ajan vaikuttamatta niiden makuun.

Jaa kuorma

Jos sinä tai lapset eivät ole jäännösten fanit, harkitse yhdessä yhden vanhemman perheen kanssa, kun kaksinkertaistat reseptejä. Joka viikko, tee kaksinkertainen määrä yhtä tai kahta reseptiä ja vaihda puoli ystäväsi kanssa. Molemmat perheet säästävät rahaa rajoittamalla ostetun ruoan määrää, mutta laajentavat ruokalistaan ​​- sekä aikaa keittiöstä - aterianvaihtona.

Tee kaksi ateriaa yhdessä

Tee elintarvikkeita, jotka voivat olla tärkein ainesosa useammassa kuin yhdessä aterian yhteydessä. Esimerkiksi paistota kanaa yhden yön ja käytä sitten jäljelle jääneitä lastesi kana-voileipiä toisena päivänä. Samaa voidaan tehdä kalkkunalla, naudanlihalla tai sianlihalla. Kiehauta kiloa pastaa ja käytä puolet siitä stroganoffille yhden yön ajan ja toinen puoli kylmäsalaatin puolelle toisena päivänä.

Aamiainen päivälliselle

Monissa perheissä aamiainen tarjoillaan illalliselle. Yksinhuoltajaäitiä varten sitä voidaan käyttää myös säästämään hieman taikinaa. Munat eivät maksa mitään, varsinkin kun saat ne myyntiin. Yksityinen leipä on usein sama tarina. Tee ranskalaista paahtoleipää, munakokkelia ja kinkkua pihveillä vauhdin muuttamiseksi.

Etsi viikon tarjoukset

Ota äärimmäisen kupongin käsikirjasta sivu ja suunnittele ateriasi päivittäistavarakaupassasi päivittäistavarakaupassasi. Vaikka et suunnittele ruoanlaittoa kyseisellä viikolla, varastoi myyntitavaroita, etenkin pitkät säilyvyysaikaiset. Jotta pennysi venytettäisiin entisestään, osu myymälään kaksinkertaisella kuponkipäivillä. Saatat joutua hankkimaan aamiaismuroja, säilykkeitä ja pakastettuja aterioita ilmaiseksi. Itse asiassa kahden tai kolmen tunnin kupongin voi säästää 70-95 prosenttia ostoista.