Cheesy High-Protein kaksinkertainen Baked Sweet Peruna Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 1 h
• YHTEENSÄ
• 1h 05m

Sinulla on tonnia makua. Resepti käyttää kahta juustoa - cheddar ja juusto - ja kaksinkertainen leipomo. Auta matalampia natriumrafioituja ravintoa rajoittamaan suolan saantia ja tukemaan hyvää sydän- ja verisuonisairautta.

Ainesosat

PALVELU 2

• 1 sweetpotato, raaka bataatti
• 1/2 cup rasvatonta tuorejuustoa
• 1/2 cup vähärasvaista Cheddar -juustoa
• 1/2 tl Mustapippuri

OHJEITA

1 Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit. 2 Pierce bataatti-nahkaa haarukalla, 6-7 kertaa. Paista leivinpelillä 45-60 minuuttia, kunnes liha on huono. 3 Piirrä peruna puoleen, pituussuunnassa ja käytä lusikkaa poimimaan lihaa. 4 Yhdistä bataatti-liha, raejuusto, puolet cheddarjuustoa ja mustapippuria sekoitusastiassa. Siirrä bataatti-nahat rasvattuun vuoka-astiaan. Lusikat täytetään takaisin perunakuoreen, ripottele jäljelle jäänyt cheddar puolivälin päälle. 6 Paista vielä 15-20 minuuttia, kunnes kuuma koko. Tarjoile välittömästi. 7 PC: Jenna Butler

Ruokainfo

% DV *

Kokonaisrasva 4g

4g Rasva

19g Hiilihydraatti

Natrium 706mg	29%
Hiilihydraatit 19g
9%	Ruokavalo 2g
Sokerit 4g	Proteiini 27g
17%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliossa oleva ravinto vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
No-Cook Vegaani Tumma Suklaa-Pudding

RECIPES

4-Ingredient Banana

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Vihjeitä, jotka ovat hyviä syödä yöllä

RECIPES

Vihannekset

RECIPES

>