Chef Boyardee Beef Ravioli Nutrition

Chef Boyardee on yksi lukuisista tuotemerkkeistä, jotka muodostavat ConAgra Foods -konglomeraatin. Monet Chef Boyardee -tuotteista ovat purkitettu pastat, kuten spagetti ja ravioli. Yksi Chef Boyardee -tuotteista valmistettu ravioli on Chef Boyardee Beef Ravioli.

Päivän video

Ainekset ja tarjonta

Chef Boyardee Beef Ravioli on säilötty pasta, jota käytetään tomaatti- ja lihakastikkeessa. Tärkeimmät ainesosat ovat tomaatit, vesi, jauhettu naudanliha ja rikastettu vehnä makaronituote, jossa on kaseiinilla valmistettua väkevää proteiinia. Niille, joilla on allergiahuolet, se sisältää myös maitoa ja soijaa. Tämä tuote on jo myyty; se tarvitsee vain lämmittää ennen tarjoilua.

Kalorit

Chef Boyardee Beef Ravioli voi olla yhden kuppikokoinen ja sisältää 224 kaloria annosta kohden. Yhdysvaltain maatalousministeriön ruokavalio-ohjeet perustuvat 2 000 kalori ruokavalioon. Tämä tarkoittaa sitä, että Chef Boyardee Beef Ravioli voi sisältää yli 10 prosenttia kalorien kokonaismäärästä. USDA ehdottaa, että keskimääräinen henkilö ottaa päivittäin.

Fat

Chef Boyardee Beef Ravioli on 7 grammaa rasvaa. Jokainen gramma rasvaa on yhdeksän kaloria, joten 63 kaloria on peräisin rasvasta. On 3 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, noin 14 prosenttia päivittäisestä suositellusta arvosta. USDA suosittelee vähän tyydyttynyttä rasvan saantia, koska tyydyttynyt rasva liittyy terveyskysymyksiin kuten sydän- ja verisuonitauteihin.

Proteiini

Palvelussa on 8 grammaa proteiinia. Proteiinilla on neljä kaloria grammaa kohden, joten tässä tuotteessa on 33 kaloria proteiinista. USDA: n ohjeet proteiinien saannille viittaavat siihen, että keskimääräinen henkilö syö päivittäin 91 grammaa proteiinia. Tämä ruokalaji tarjoaa hieman yli 11 prosenttia päivittäisestä suositelluista arvoista.

Hiilihydraatit

Hiilihydraateilla on myös neljä kaloria grammaa kohden. Chef Boyardee Beef Ravioli on 33 grammaa hiilihydraattia, joka vastaa 132 kaloria. Ruokaa kohden on yksi gramma kuitua eli 5 prosenttia USDA: n suositeltavasta arvosta. Vain yksi gramma kuitua annosta kohden ei ole merkittävä kuidun lähde. Tässä tuotteessa on 5 grammaa sokeria.

Natrium

Chef Boyardee Beef Raviolin suurin ruokavalio on natriumpitoisuus. Yhdessä annoksessa on yli 900 mg natriumia, lähes 40 prosenttia USDA: n päivittäisestä suositellusta arvosta. Kun tämä määrä otetaan huomioon muualla päivittäisessä valikossa, henkilö, joka syömään yhden ruokalajin tämän ruokalajin, tarvitsee kuluttaa 1 776 kaloria tai 86 prosenttia päivittäisestä kokonaismäärästä ja ottaa vain 60 prosenttia päivittäisestä päivästä suositeltu arvo natriumille.

Tämän aterian syöminen lisää todennäköisyyttä korkeaan natriumin saantiin. Korkean natriumin ruokavalio on tärkeä tekijä korkean verenpaineen kannalta, mikä on aivohalvauksen, sydänsairauksien ja sydämen vajaatoiminnan riskitekijä USDA: n mukaan.