Kirsikka-manteli teräsleikattu kaurahiutaleet

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 8 h
• YHTEENSÄ
• 8h 05m

t aina helppoa, varsinkin kiireisissä arkisin aamuisin.

Ainekset

PALOT 4

• 1 kuppi kokonainen teräsharko kaura
• 3 kuppia manteli maitoa, alkuperäistä
• 1 kuppi torttu kirsikka, kuivattu, etikkaamaton
• 2 rkl Hunaja
• 2 rkl Voi 1 tl Vaniljauutetta
• 1 tl Pure Almond Extract
• 1 hyppysellinen suola
• 1/2 cup sitovia manteleita
• KÄYTTÖOHJEET

1 Yhdistä teräksestä leikattu kaura, manteli maito, makeuttamattomat kuivatut kirsikat, hunaja tai puhdas vaahterisiirappi, voita (sulatettu), kaneli ja vaniliseos, muutama tippaa manteliuutetta ja ripaus suolaa. 2 Sekoitetaan, kunnes se on kokonaan yhdistetty. 3 Peitä ja kypsennä 8 tuntia alhaalla. 4 Ennen tarjoilua, ylitä kukin kulhoon runsaasti leikattuja, viipaloituja tai ruskeita manteleita (valinnainen).

TERVEYSTIEDOT

10 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15 g

22%

Hiilihydraatit 42g

20%

Dietary Fiber 3g

Sokerit 15g
9%> Tyydyttynyt rasva	Kolesteroli 10mg < Proteiini 10g
6%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding	RECIPES
10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut
RECIPES
	RECIPES
Miten tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

Vihjeitä RECIPES

>