Chia Mango Smoothie Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSAT
- PALAUTTAA 2
- 1 Lisää pakastettuja mango-kuutioita, jogurttia, manteli- maitoa, chia-siemeniä, sitruunamehua ja jauhettua kardemummia sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes se on sileä. 2 Kaada jäähdytettyihin lasisiin. Ripottele lisää kardemummia haluttaessa ja tarjoile.
- 3g Proteiini
- Kokonaisrasva 2g
- RECIPES
- RECIPES
- 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
- Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 08 m
tämän mango smoothie kanssa kynttilöitä ja ravitseva chia siemenet. (Kuva: Jackie Newgent)
AINESOSAT
PALAUTTAA 2
- 1 3/4 cup Mango Cubes
- 1 kuppi 0% Rasva Plain, kreikkalainen Nonfat Jogurt
- 3/4 cup Untusted Almond Milk > 2 tl Chia Seed, luonnonmukaista Superfood, Valkoinen
- 1 1/2 tl sitruunamehua
- 1/8 tsp kardemummia
1 Lisää pakastettuja mango-kuutioita, jogurttia, manteli- maitoa, chia-siemeniä, sitruunamehua ja jauhettua kardemummia sekoittimeen. Peitä ja sekoita suurella nopeudella, kunnes se on sileä. 2 Kaada jäähdytettyihin lasisiin. Ripottele lisää kardemummia haluttaessa ja tarjoile.
3g <0,099> 3g3g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 2g
- Ruokavaliot
- 3%
- Kyllästynyt rasva 0g
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 47mg |
| 1% | |
| Hiilihydraatit 33g | 16% |
| Ruokavalo 7g | Proteiini 3g |
| 1% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino |
