Chia Strawberry Spread Recipe
Sisällysluettelo:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Chia-siemenet muodostavat geelin altistettuna veteen, mikä tekee niistä käyttökelpoisia ainesosia elintarvikkeissa, jotka vaativat sakeutusaineita. Tämä "leviäminen" voidaan helposti vaihtaa hyytelöä tai hilloa varten resepti, vaikka se ei ole niin paksu.
AINESOSET
PALAUTTAA 15
- 2 kuppia Tuoreita mansikoita
- 1/4 cup chia siemeniä
- 1/4 cup Honey
- 3/4 cup water
OHJEET
1 Lisää kaikki ainesosat kastikeuuntiin ja kiehuvat keskilämpötilaan. 2 Kun olet päässyt kiehuvaan, käännä lämpö keskilämpöön, jotta se ei pääse kaatumaan tai roiskua potin päälle. 3 Sekoitetaan marja-seosta jatkuvasti niin, ettei se pala. 4 Kun seos on pienentynyt ja on alkanut sakeutua, poista se lämmöstä. 5 Aseta levitetty seos jääkaapissa ja anna sen jäähtyä kokonaan. 6 valokuvan saldo: Songbird839 / iStock / Getty ImagesTERVEYSTIEDOT
1g Rasva
- 6g Carbs
- 1g Proteiini
- % DV *
| Yhteensä rasva 1g | |
| 1% | Hiilihydraatit 6g |
| 3% | |
| Ruokavalo 2g | Sokerit 5g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 0g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g |
| 0% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu |
