Kana, cashew- ja kasvikset Stir-fry-resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 20 m

Tämä resepti antaa itsellesi mahdollisuuden. com.

AINESOSET

PALAUTTAA 4

• 1 kuppi Quick-Cook orgaanista ruskeaa Basmati-riisiä
• 2 tl Cornstarch
• 3/4 cup Kananlihaa alhainen natrium
• 1/4 cup Hoisin-kastike > 2 rkl vähän natrium soijakastiketta
• 2 kynttä Valkosipuli Clove
• 1 lb Valkoinen Premium Chunk Kana rinta
• 1 rkl Paahdettua maapähkinäöljyä
• 1 kesäkurpitsa
• 1 medium Keltainen Squash (aldi)
• 1 punainen paprika
• 1/3 cup Cashews

KÄYTTÖÖN

1 Kypsennä riisi pakkauksen mukaisesti (jätä lisätty rasva). Liuota maissitärkkelys liemiin kulhossa; sekoitetaan hoisin- ja soijakastikkeessa; kesannointi. Jatka inkivääriä, valkosipulia ja kanaa toisessa kulhossa. Kuumenna öljy suuriin pannuun keskilämpötilalla; keitä kanaa kunnes melkein kypsennetty, 4 minuuttia. Lisää kesäkurpitsat, squash ja pippuri; kokki, sekoitus, 2 minuuttia. Lisää varattu kastike; keitä, sekoittaen kunnes kastike on paksu, 2 minuuttia. Lisää pähkinöitä. Tarjoile riisiä.

TERVEYSTIEDOT

% DV *

Kokonaisrasva 10g

15% rasva

58g Carbons

Hiilihydraatit 58g
29%	Ruokavärit 3g
Sokerit 15g
9%> Tyydyttynyt rasva 1g	Kolesteroli 51mg < Proteiini 25g
16%	*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Miten avokadon taidetta tehdään, kun instagrami on pakattu	RECIPES
10 Pienet hiilihappoiset aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >