Chile-Garlic Steak & Macadamia Poke Resepti

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 15 m
• YHTEENSÄ
• 30 m

Poke on yleensä kevyt ruokalaji, kaikki makut - tästä syystä tämä runsas, täytepihvi pilkataan makadamiapähkinöillä.

2-kuppia kypsennetty New Yorkin pihvi

2 kuppia Rice, Jasmine

• 1 cup Orgaaniset mikroverhot
• 1/4 cup Shallots
• 1/4 cup Pähkinät, makaradamia pähkinöitä, raaka
• 3 rkl jauhettua valkosipulia
• 2 rkl Cayenne-pippuria
• 1 rkl Tamari-kastiketta
• 1/2 rkl Öljyä, canola
• OHJEITA

1 Kuumenna uuni 425 astetta 2 Sekoita tamari-kastike ja öljy, jossa on puolet chiliä, valkosipulia ja salottisipulia ja kaada pihalle. 3 Marinoit pihviä viisi minuuttia ja paista uunissa (15 minuuttia keskikokoiselle) 4 Sekoita appelsiininväristä vettä uuniin jasmiinisoraan ja aseta kulhoon5 Kun olet poistanut uunista, anna pihvi leikata ja leikata sitten kuutioihin6 Sekoita pihvi ja kaikki mehut leikkaamalla makadamiasilla, mikrovihreillä ja jäljellä chiliä, valkosipulia ja salottisipulia ja kasaa riisin yläpuolella Huomautuksia: 8 Voit käyttää mitään neutraalia öljyä, kuten levää, eikä kanaa.

TERVEYSTIEDOT

44g Rasva

157g Carbs

82g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 44g

66%

Tyydyttynyt rasva 11g
Kolesteroli 191mg	63%
Natrium 495mg
20%	Hiilihydraatit 157g
78%	Ruokavalo 2g
Proteiini 82g	54%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

RECIPES

RECEPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakkuja

RECIPES

Ei-Cook Vegaaninen tumma suklaavasapaino

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä >