Kolekystiitti Ruokavalio
Sisällysluettelo:
Cholecystitis on kivulias sairaus, johon liittyy sappirakon tulehdus. Akuutissa kolekystiitissa National Medicine -kirjasto kertoo, että 90 prosenttia tapauksista johtuu sappikivistä, jotka ärsyttävät sappirakon seinämiä ja aiheuttavat tulehdusta. Krooninen kolekystiitti, kun sappirakon seinät ovat jatkuvasti tulehtuneet ja ärsytyneet, esiintyy useimmiten akuuttien kolekystiittien toistuvien tapausten jälkeen. Lue muutamia yksinkertaisia ruokavalion vaihtoehtoja, joiden avulla voit välttää tämän tilanteen.
Päivän video
Sappikivitoiminto
Jotta voisit ymmärtää kolekyytti ruokavalion perusteet, on tärkeää saada tietoa sappirakon toiminnasta. Sappirakko on pieni säkki, joka sijaitsee maksan alapuolella. Se kerää ja varastoi sapen, erittymistä maksasta, joka auttaa rasvan hajotuksessa. Sappirakko tallentaa tämän aineen, kunnes ateria syödään ja ruoan odotetaan olevan pilkottu ohutsuolessa. Tällä kertaa sappirakko sopimukset, vapauttaen sapen ohutsuoleen kanavan läpi.
Riskitekijät
New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin mukaan liikalihavuus on tärkeä ruokavalioon liittyvä syy. Liiallisen painon ongelmien ratkaiseminen tarjoaa mahdollisuuden arvioida potilaan koko ruokavalio ja auttaa häntä valitsemaan terveitä vaihtoehtoja, jotka estävät kolekystiittiä. Koska nopeasti menettämässä paino voi myös joskus aiheuttaa kolekystiittiä, on tärkeää välttää villityypin ruokavalioita ja laihtua terveellisellä tavalla.
Ominaisuudet
Koska sappirakko on kriittinen rooli rasvan pilkkomisessa, Kansallinen lääkäri-kirjasto neuvoo yksilöitä, jotka käsittelevät kolekystiittiä ylläpitääkseen vähän tyydyttyneitä rasvoja sisältävää ruokavaliota. Arvioi päivittäinen ruokavaliosi ja tarkastele kuinka paljon tyydyttynyttä rasvaa syöt. Valitse vähärasvaiset maitotuotteet ja vähärasvaiset leikkaukset lihasta, ja etsi vaihtoehtoja voita, majoneesia ja muita epäterveellisiä rasvaisia elintarvikkeita. Tee tapa tavata jalostettuja elintarvikkeita koskevien ravitsemustietojen tarroja ja löytää keinoja korvata terveellisempää ruokaa raskaaseen rasvaan.
Ehkäisy / Ratkaisu
New Yorkin yliopiston Langone Medical Center suosittelee korkealaatuista ruokavaliota niille, jotka haluavat estää kolekystiittiä. Kuitu auttaa nopeuttamaan ruoansulatuskanavaa ja tukee terveellistä ruoansulatuskanavaa. Kokonaiset jyvät ja palkokasvit ovat hyviä ravintokuidun lähteitä. Hedelmät ja vihannekset voivat myös edistää vähärasvaista, kuitupitoista ruokavaliota vähentääkseen kolekystiitin vaaraa. Vaihda valintojasi ja sisällytä hedelmät ja vihannekset välipaloihin ja osaksi jokaista ateriaa.
Varoitus
Akuutissa kolekystiitissa voi olla tarpeen saada ruokavaliota muuttamatta. Näihin kuuluvat antibiootit, kipulääkkeet ja leikkaus. Kolekystiitti voi kehittyä vaaralliseksi, ja on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos kipu on vakava.
