Ruoanlaitto kampaukset George Foremanissa

George Foreman grillit ovat useissa eri muodoissa, kooissa ja väreissä - keittopinnoilla, jotka sopivat sinkuille, pareille tai perheille. Näissä grillissä on kannet, joiden avulla ruoka voidaan keittää molemmilta puolilta samanaikaisesti nopeamman valmistelun kanssa. Grillaus kampasimpukat George Foremerin grilliin ei ole vain nopea ja helppo, mutta se johtaa myös terveelliseen vähärasvaiseen aterioon. Jokaisella merilintuilla on noin 88 kaloria ja alle 1 grammaa rasvaa.

Päivän video

Vaihe 1

Osta tuoreita, laadukkaita merikorkkia paikalliselta päivittäistavarakaupasta tai kala- mongerilta. Kampasimpukoiden tulee tuoksua tuoksua, ei härätä. Niiden tulisi olla kermanvärisiä vaaleanpunaisia, eikä niiden pitäisi olla liotusvettäinen liuos, jossa ne ostavat. Kampasimpukat tässä tilanteessa eivät ole tuoreita tai laadukkaita.

Vaihe 2

Kuumenna George Foreman grilli 400 asteeseen Fahrenheit.

Vaihe 3

Huuhtele kampasimpukat kylmällä juoksevalla vedellä. Muista pyyhkiä ne kuiviksi paperipyyhkeellä ennen grillausta; muuten he eivät kehitä toivottua kultaista kuorta.

Vaihe 4

Sekoita kampasimpukat suolalla ja pippurilla. Lisää maku, kampa kampasimpukat rosmariinilla ennen grillausta.

Vaihe 5

Öljyt grillilevyt kevyesti paperipyyhkeellä. Vaikka George Foremerin grilliin ei liukastu päällysteellä, öljy varmistaa, että kampasimpukka ei ole kiinni grillistä.

Vaihe 6

Sulje kansi varovasti ja anna kampasimpukoiden keittää yhden minuutin ajan. Nosta kansi ja kierrä kampasimpukat 90 astetta ja sulje kansi. Jatka kampasimpukoiden keittämistä vielä yhdestä kahteen minuuttiin. Kampasimpukoiden pyöriminen antaa miellyttäviä ristikkäisiä ristipisteitä.

Vaihe 7

Poista kampasimpukat grilliin ja toimita välittömästi.

Asioita, joita tarvitset

• George Foreman grilli
• Merihaikarat
• Suolaa ja pippuria
• Rosemary
• Ruoanvalkuainen öljy
• Paperi pyyhe

Vinkkejä

• . Niiden tulee olla kiinteitä ja läpinäkymätöntä, mutta vain kypsennettyinä keskipitkäksi. Hyvin tehty kampasimpukat ovat kumimaisia ​​ja menettävät makunsa, kun keitetyt ovat liian kauan. Jos olet keittäminen lahti kampasimpukat, ne ovat pienempiä kuin meri kampasimpukat ja vaativat lyhyemmän kypsennysaikaa. Vähennä laikullinen kampasimpukoiden keittoaika yhdestä kahteen minuuttiin.