Ripuli, joka pysyy ilman ruokavaliota

Ripuli aiheuttaa enemmän työhön ja kouluun jääneitä päiviä kuin Clevelandin klinikan mukaan. Tämä yleinen sairaus menee yleensä yksin, eikä paasto auttaisi ratkaisemaan sitä nopeammin. Itse asiassa paasto ripulin aikana voi olla haitallista. Riippumatta ruoan saannista, ripuli, joka jatkuu parantumattomana kahden tai useamman päivän ajan, on syytä käydä lääkärille.

Päivän video

Kesto

Rotoviruksen ja noroviruksen aiheuttama virusperäinen ripuli on yleensä 3-7 päivää. Bakteeriperäinen ripuli, kuten E. coli -infektioiden aiheuttama, voi alkaa kahdeksan päivän kuluttua kontaminoituneen ruoan käytön jälkeen ja ratkaista joko nopeasti tai hitaasti. Loiset, elintarvikkeiden herkkyydet tai allergiat, ärtyvän suolen oireyhtymä, suolistosairaudet ja lääkkeet saattavat olla ajoittaisia ​​tai jatkuvia ja usein hoitoa on parannettava. Jos ripuli paranee kahden päivän kuluessa, eikä siihen liity muita oireita, sen syytä ei tarvitse tunnistaa.

Ruoka

Saatat ajatella, että elintarvikkeiden välttäminen auttaa palauttamaan ripulin nopeammin, mutta tämä on vain osittain totta. On järkevää välttää suuria määriä sokeria, rasvaa ja kuitua, mikä voi pahentaa ripulia. Maitotuotteet ja kofeiinipitoiset juomat pyrkivät myös ärsyttämään tulehtuneita ruoansulatuskanavia. Peloaminen kuitenkin hidastaa elpymistä, koska solut, jotka muodostavat suoliston vuorauksen, tarvitsevat ruokaa täydentämään itseään. On okei välttää ruoan useita tunteja, jos vatsasi on järkevä, mutta kun syövät pieniä määriä terveitä ruokia heti kun tunnet kyvyn auttaa ruoansulatuskanavan parantua. Banaanit, keitto ja yksinkertaiset tärkkelykset, kuten perunat ja riisi, ovat hyviä valintoja. National Institutes of Healthin MedlinePlus-palvelu suosittelee syömään joitakin suolaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten porsasta ja keittoa, koska ripuli voi heikentää veren natriumsitraatteja.

Juomat

Juotavat runsaasti nesteitä ripulin aikana, sillä kuivuminen on yleinen ja vaarallinen haittavaikutus. Juomavesi, mehu ja urheilujuomat säännöllisesti pitää huuhtoutumisen. MedlinePlus suosittelee 8-10 kupillista nestettä päivässä, ja vähintään yksi kuppi jokaisen ripulin jälkeen. Juotettu hedelmämehu on ihanteellinen juoma, koska se sisältää kaliumia, joka kehosi tarvitsee säilyttää asianmukaisen nestetasapainon.

Huomioitavaa

Ota yhteyttä hoitohenkilökuntaan, jos ripuli kestää kauemmin kuin kaksi päivää ilman parannusta tai jos sinulla on korkea kuume, kipu tai uloste, jotka ovat verisiä, verisiä tai limakalvoisia. Kuivuminen vaatii kiireellistä hoitoa. Vakavan kuivumisen merkkejä ovat kuiva iho ja suu, heitehuimaus, väsymys ja tumma virtsa.Painamalla mehukas laastarilla, kuten vasikkaasi, kuivuminen ilmenee myös, jos iho painuu ja ei tule takaisin heti.